躺着玩手機危害大 會誘發多種眼病
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
數字時代,幾乎人手一部手機,除用於聯絡外,手機的功能也越來越多,簡直就是一臺“微型電腦”。年輕人尤其喜歡手機不離手,用手機玩兒遊戲、上網“織圍脖”或讀電子書,累了就乾脆躺在牀上接着擺弄手機。這看起來舒服又方便,但專家提醒,長時間側躺或仰躺着玩兒手機,會對眼睛造成多重傷害。
姿勢太舒服 誘發結膜炎
躺着玩兒手機,身體是舒服了,但眼睛卻比坐着或站着時更累。
有種說法認爲,躺着玩手機會影響正常的眼壓,無論側躺還是仰躺,對眼壓的影響都很微小,但在牀上玩兒手機,無論躺着還是趴着,都會對眼睛的結膜造成威脅。因爲長時間保持這幾種姿勢,容易使血液流向眼睛,導致眼部結膜血管的輕度充血,瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等,起初,可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、溼潤、結痂的現象,如不加以注意,則會誘發結膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結膜炎。
距離不適當 誘發近視眼
人躺在牀上時,很難保證手機與眼睛之間的距離適當,尤其專注於手機遊戲時,由於手機上的字和圖片都較小,眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發近視眼,特別是18歲以下處於生長髮育期的青少年。
眼睛的晶狀體相當於照相機的凸透鏡,當看近物時(比如閱讀),睫狀肌收縮,牽引睫狀體前移,晶狀體曲度就會增大變凸。如果長時間注視近物不休息,導致睫狀肌疲勞,就會造成睫狀肌的痙攣,時間長了即會造成眼球長度、大小的改變,使睫狀肌調節功能變差,晶狀體曲度增大,改變屈光度,從而形成或加劇近視眼症狀。
另外,近距離使用手機,屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅,長時間與屏幕近距離接觸,還可能會誘發眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內障。
時間沒控制 誘發乾眼症
因爲躺着比較舒服,所以,臨睡前用手機上網、讀書,不知不覺就能耗到後半夜。連續幾個小時眼睛一眨不眨地盯着小小的手機屏幕,眼睛會變得很乾燥,別以爲這是因爲自己困了,其實這是眼部肌肉功能發生了障礙,如不及時改掉躺着玩兒手機的習慣,就會患上乾眼症。
溫馨提醒,長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯着手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現,這就是我們常說的乾眼症。
關燈玩手機易患多種眼疾
美白針的危害很大 從健康着手進行美白
長期睡前玩手機有哪些危害 睡前玩手機會怎麼樣
手機控經常玩手機有什麼危害
長期關燈玩手機的危害 或致青光眼
關燈後玩手機除了傷害眼睛 對身體還有更多的危害
玩手機玩到沒朋友 長期低頭玩手機的危害
躺着玩手機的危害 躺着玩手機有什麼危害
老玩手機手指變粗 玩手機帶來哪些危害
玩手機會變醜 挽救手機族4大肌膚危機
寶寶玩手機危害多 家長要注意
關燈玩手機的危害你知道多少?
長期玩手機的兒童大腦變薄 常玩手機危害大
睡前玩手機的8大危害 手機輻射有哪些
關燈玩手機危害大 哪些方法可以護眼
大媽投訴乘客玩手機 手機輻射的六大危害
側躺着玩手機會斜視嗎 最好仰着玩手機
公交玩手機被大爺罵 手機的四大危害
玩手機危害多多 上廁所玩手機你不知道痛有多深
懷孕玩手機孩子易暴躁 玩手機的危害
深夜在牀上玩手機 會有8大危害
蹲廁所玩手機的四大危害
熬夜玩手機尿血 熬夜玩手機謹防五大危害
玩手機的危害 睡前玩它對人體有這四大危害
睡前躺着玩手機對健康的危害 iPhone等電器屏幕超傷眼
你知道手機對孩子的危害有多大嗎?
千萬不要側躺玩手機 這些危害瞭解一下
長時間玩手機對眼睛的幾個危害
晚上玩手機帶來的3大危害
玩手機患腦萎縮 睡前玩手機有這麼多危害
注意了!躺着玩手機可能會導致脊椎受傷
老玩手機易得頸椎病 低頭族的五大危害
爲什麼不能關燈玩手機 黑暗中玩手機會傷害眼睛嗎