春節將至 警惕“年關焦慮症”
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人們把過年也稱作年關,對於很多人來講,過年就是家人團聚,快樂愉悅,幸福安康,可是對於某些人來講,過年就像過關一樣。會帶來很多不是很舒暢和愉快的事情,因此,會導致一些人出現精神上的一種焦慮,我們也稱之爲“年關焦慮症”。
年關焦慮症是怎麼來的?什麼人最容易患年關焦慮症?該怎樣預防呢?這一連串的問號會提示人們去思考這些問題,真正的找到背後的原因,才能解除焦慮,以愉悅的心情去迎接新的一年。
春節將至,很多人開始收拾行囊準備過年,可是,很多人開始出現晚上失眠,心情莫名的煩躁,整日的坐臥不寧,茶飯也懶思。這究竟是爲什麼?年關年關,不過關怎麼過年,尤其是還在工作的人們,其實越到年底,事情可能越多,工作任務、銷售指標、公司的目標都一起壓過來,順利還好辦,如果不順利,怎麼可能不影響心情呢?
還有一些人幹完了一年,對現在的工作已經有諸多的不滿意,人都是往高處走,在這個跳槽已經成爲家常便飯的年代,過年就開始思慮跳槽了,還有一些公司,一年的任務完成了,年前也是裁員的高峯期,那些被要求離職的人將面臨着新的選擇。明年會在哪裏?新的環境又將是怎樣的?這一切不得不考慮,因爲沒有眉目自然就會憂慮。
還有容易焦慮的人羣就是老闆們,拼搏了一年,該是豐收的時候了,也該是送禮的時候了,現在的老闆們主要是忙三件事,一是追債,因爲要把應該收回的資金回籠,這樣纔有效益,二是躲債,生意人都會有資金方面的借貸,而對於很多老闆來講,資金就是命根子,能多用一段時間,那結果是不一樣的,所以,爲了能夠更長時間的持有資金,只好暫時躲避追債的。三是送禮。過年送禮這不僅是民間的習俗,更是老闆們的無奈。如果不送禮,就會顯得人情的淡薄,同時可能就會影響人際關係,進而影響來年的生意。所以,送禮是不可避免的。
這三件事情是老闆們最頭痛的,所以,出現焦慮。據專家介紹,最容易出現焦慮的是中年男子,因爲,社會對男人的要求總是比女性要高一些,男人的社會責任感也略高於女性,而且,男人更容易受情緒的左右,而且,如果一箇中年男人感覺自己一年碌碌無爲,一箇中年的老闆感覺自己一年收穫甚微,這些都會直接導致他們的焦慮。
其實,預防焦慮關鍵就是一個正確的心態,首先是放鬆心情,人不僅有工作,還有感情還有親情,多想美好的,多想積極的,適當的放鬆自己很重要。
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