男性久坐最易傷害前列腺
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說道前列腺,女性們就笑了,因爲好像跟她們無關,可是男人們就開始緊張了,因爲這個前列腺看似不大,起的作用可真不小,如果按照中醫理論來講,它可是負責傳宗接代的重要工具呀,因爲前列腺分泌的液體是精液的組成部分,而前列腺還可以調節男性荷爾蒙的水平。而且,一旦傷了,男人們就會有難言之隱,痛苦自知,所以,男人們保護好前列腺是很重要的。
現在已經到了開放的年代,什麼都開放,在肆無忌憚的性行爲的背後,傷害最多的就是前列腺,而且,現在的都市人們工作大都是坐在辦公室裏,這樣久坐的工作方式也會傷害到前列腺的。如果說前面傷害前列腺是消耗它的能量,那面後面這種久坐傷害的是前列腺的功能,都不可小視。
這裏也提醒那些宅男們,千萬不要連續做的太久,這樣對你的前列腺是非常有害的。爲什麼坐久了就會傷害前列腺呢?我們一起來揭開這個謎底。
首先看男性前列腺的位置,它不偏不倚正好包裹着膀胱和尿道的一部分,而且位置偏上,這樣一個位置給排尿和生殖帶來很大的方便,但是坐姿的時候卻會對它造成一定的壓迫和摩擦,上帝造人是很有深意的,男人造成這樣,就是要男人們比女人更熱情似火,更願意運動,如果,男性不經常運動,經常處於久坐的狀態,就會有損健康,對前列腺的傷害就是從久坐開始的。
人體的坐姿是直立的,身體的重力是向下的,而且,整個上半身的壓力全部集中在腹部以下的器官,前列腺、膀胱、尿道都會承受一定的壓力,而前列腺首當其衝,因爲它的位置最靠上,而持續的壓力就會造成前列腺的供血不足,甚至會引起排尿不暢、炎症等情況,因此,久坐的人非常容易患慢性前列腺炎。
現在已經是春天了,是男人們運動的最好的季節,不要總是宅着,不要總是迷戀電腦,是該出去多活動活動了,也適當讓你的前列腺減減壓,如果平時上班無奈要坐在電腦前工作的男性們,也建議你們在坐1、2個小時後起身活動一下,給你前列腺暫時鬆綁,輕鬆一下。下班以後就不要繼續坐在電腦前了,適當的健身運動,對你的前列腺會有幫助。
如果在飲食上可以多攝入一些對前列腺健康有幫助的食物,建議多吃一些胡蘿蔔或者黃色的蔬菜和水果,因爲它們富含維生素A,對保護前列腺非常的有幫助。還可以多吃一些大蒜,如果覺得味道不好,可以直接補充一些含天然蒜素的營養品,可以有效的預防前列腺炎。
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