寶寶吃夜奶過度容易肥胖
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“馬無夜草不肥”是一句老話，但這句話對小寶寶來說一樣適用。
南京市兒童醫院臨牀營養專家劉長偉說，在臨牀上有一個有趣的現象。有些寶寶嬰兒期(一般4個月以後)出現超重或肥胖，可詢問時發現家長並沒有過度餵養寶寶。後來仔細一分析，發現問題就出在夜奶上。
“這種寶寶的進食時間有問題，往往年齡大於6個月還在吃夜奶，尤其是後半夜。可見寶寶夜裏吃多了也和成人一樣，容易發胖。”劉長偉說，現在有越來越多證據證明，嬰兒期肥胖，會導致寶寶動作發育遲緩，有點“呆頭呆腦”，而不是傳統觀念裏的“孩子胖點好”。這種肥胖更容易持續到兒童期，甚至是成年，增加了成年後患上心腦血管、高血壓、糖尿病的機率。所以對於這種肥胖，還是應該盡力避免的。
除此以外，夜間餵奶還會對寶寶的睡眠帶來負面影響。中國疾病預防控制中心婦幼保健中心就通過調查發現，許多媽媽對於寶寶的睡眠認識並不正確，其中“不知道何時停喂夜奶”就是很突出的一項。“事實上當寶寶半歲後，就不需要夜間額外增加餵奶次數。有些爸爸媽媽覺得寶寶餵飽了，睡得更熟，卻不知道頻繁餵奶，反而打擾了寶寶的睡眠，等於在睡眠中途不停喊醒他，這樣不利於孩子建立今後的睡眠模式，同時影響了寶寶的睡眠質量，對於寶寶的成長髮育也會有不利影響。因爲在睡眠過程中寶寶內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍。因此，寶寶易發生煩躁、易怒、生長髮育緩慢等現象。”
專家介紹，其實對於寶寶來說，寶寶4-6月齡就是斷夜奶的最佳時機，這個時期寶寶消化系統發育已較成熟，如酶的發育、咀嚼與吞嚥能力的發育、牙的萌出等，已有豎頸、手到口動作的發育，開始引入其他食物。如果把斷夜奶時間拖延到9個月甚至10個月以後，就太遲了，也不利於寶寶的健康成長。
不過劉長偉說，斷夜奶是要有策略的，應逐漸斷，而不是一下子停掉。家長可逐步向後推遲喂夜奶的時間，5分鐘、10分鐘……直至到早上6點以後。經過一段時間的努力，一般都可以成功斷掉夜奶。
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