人們在家中面臨的壓力大於工作上的壓力
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
一項研究發現,如今,隨着我們對個人生活品質的要求不斷地提升,我們在家中面臨的壓力比在工作中遇到的還大。早上爲家人準備早飯,到了晚上還有準備晚餐,這會讓我們高度緊張,疲於應對。
相比之下,在辦公室時我們似乎會更幸福,因爲有同事欣賞我們。美國研究發現,男性在家中的幸福感總體來說會更高,並且顯著高於女性的。女性反應,當她們坐在辦公桌前時,她們覺得最舒適。
研究人員說,這是因爲,儘管在料理家務問題上已朝着男女平等的方向發展了,但女性所做的家務活的比重仍然大於男性的。研究結果表明,許多女性不會害怕在週一上午要回去上班,反而,週五的下午更會令他們不寒而慄——那意味着,他們整個週末都需要呆在家裏。研究人員要求約122名男性和女性在在三天內,每天睡前接受6次唾液測試,測試他們體內皮質醇的水平,這是測試人體壓力的一種生物標誌。
他們還被要求寫下在一天各個時刻的壓力水平。對於大多數的測試參與者,她們在家中時的皮質醇水平比在工作場所中的高。賓夕法尼亞州立大學勞動力和就業部門的莎拉· 達馬斯克教授說:“這一發現無關性別、教育水平和職業類別,因此是一個強有力的發現。”
達馬斯克教授說,原因可能是因爲日常的家庭生活會使人疲憊。讓孩子們起牀上學,確保他們吃過早餐,並且一起準備午餐,就意味着這個早晨充滿了壓力。當你回家後,需要馬不停蹄地做飯,並且確保孩子們在睡前完成自己家庭作業,根本就沒有時間留給自己。
達馬斯克教授說,女性感覺自己在辦公室裏更幸福,因爲他們下班後還要做飯和洗碗。她說:“儘管與30年前相比,男性承擔了更多(的家務),但男女所承擔的家務仍然不是不成比例的。”總體趨勢中唯一的例外是,高收入者在家中和在辦公室裏承受着同等水平的壓力。但先前的研究表明,社會地位高的人工作壓力更大。
加州大學伯克利分校著名的社會學家阿莉•羅塞爾•霍奇柴爾德說,只是在辦公室裏人們才能感受自己受到了重視。她問參與者道:“你覺得自己很擅長目前所做的哪些事情呢?感覺放鬆嗎?受人欣賞你嗎?”
人們會說:“事實上,如果我在工作中做着正確的事情,我的上司有可能會拍拍我的背。但如果我在家裏做自己該做的事情,而我的孩子卻鬧着想要買車,我就會很生氣,我做了正確的事情,但卻不受人欣賞。”(實習編譯:葉秀金 審校:邱天華)
工作壓力大有可能造成高血壓
美國人對錢的壓力高於美國的整體壓力
職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
工作壓力大 推薦幾招職場減壓祕笈
壓力山大 80後面臨生育危機
六大減壓方法緩解白領工作壓力
工作壓力大可以吃些薄荷
工作壓力過大 也會生病
工作壓力太大想辭職 面對壓力我們可以這樣做
壓力過大的危害 壓力會讓人染上哪些病
工作壓力大要怎麼調節
工作壓力大 怎麼找適合自己的減壓方法
工作壓力大 看白領如何緩解心理壓力和疲勞
工作壓力大吃什麼緩解?工作壓力大怎麼調節?
工作壓力大怎麼辦 教你10招輕鬆緩解壓力
工作壓力大怎麼辦 教你5種減壓的方式
年底工作壓力大怎麼告別負面情緒
工作壓力大 七大妙招助快速你減壓
工作壓力太大該怎麼辦
工作壓力大如何緩解壓力 工作壓力大緩解壓力的方法
推薦四種調節工作壓力大的方法
緩解工作壓力的六大方法
人到中年壓力大 女人這樣做緩解壓力
工作壓力大怎麼辦 推薦職場減壓祕訣
鮮棗有利於舒緩工作壓力 男人抗壓最好食物
工作壓力大怎麼緩解 緩解壓力一週就見效
工作壓力大怎麼調整自己的心態
工作壓力大怎麼辦 八大原則幫你緩解壓力
壓力大的危害 壓力對人體的9大危害
男性健康:如何疏導工作中的壓力源
工作壓力會增加人們的垃圾食品攝入量
緩解壓力的方法 OL釋放工作壓力的五妙招
迪麗熱巴自認工作壓力大,採訪公開自己的解壓方式