大腿粗會讓人短壽嗎?
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人們越來越重視生命的長度,現在的物質生活水平越來越高,人們吃的好穿的好,各方面的條件也非常好,因此,人們更加在意的就是人的壽命了,都希望可以多活些年,看看這個迅猛發展的社會,充分享受一下科技給我們人類帶來的日新月異的發展,雖然,人不可能長生不老,但是,至少可以衰老的慢一點,病的慢一點,死的慢一點,這些還是可以做到的,而且,很多的因素在於人,事在人爲,只要從生活習慣上、飲食習慣上加以注意的,還是不難做到的,人的理論壽命應該在120歲左右,至少活到100歲應該不是什麼難事,但是事實上中國人的平均壽命只有70多歲,距離這個目標還差得遠呢。
那爲什麼人們無法活到理想的年齡,原因有很多,有外在的原因,天災人禍,還有環境的污染越來越厲害,空氣的霧霾,水的污染以及食物的污染都是一個非常重要的原因,但是更關鍵的是內在的原因,人體就像一個精密的儀器,是需要呵護和保養的,但是並非每個人都這樣認爲,覺得身體就是自己的,想怎樣用久怎樣用,而且只是用從來不去保養,等出了問題就去醫院,如果哪個器官不好了,就割掉。這些都導致了人更短壽。
這裏值得一提的是,短壽的因素很多,還有一個因素很容易忽略,那就是大腿粗,難道大腿粗跟壽命有關嗎?我們來聽一下專家的說法吧。
美國的研究學者做了一項研究調查,研究人員選取了美國國家老齡化研究所“健康、老齡化和身體成分”專項調查中的2306名健康志願者,測量他們的行走速度、大腿的脂肪和肌肉含量。結果卻發現,那些大腿肌肉少、脂肪較多的老年人,比其他老年人行走速度慢0.05米/秒,出現行動能力下降的風險更大。所以,專家告訴我們隨着大腿脂肪增加,導致老年人的行動能力下降,而且與殘疾和死亡存在一定關聯。
而且研究人員指出,老年人的體重減輕有約1/4—1/3的因爲肌肉減少的原因,而肌肉減少酒意味着脂肪的增加,而導致大腿變粗,而這一生理過程對老年人尤爲有害。這些可能加速了老年人罹患各種疾病,從而減少壽命。
我們經常說褲帶長了,壽命就短了,而今又知道大腿粗了,壽命也會縮短。因此,人也應該是一個平衡體,肌肉和脂肪的比例也要遵守一個平衡,如果這個平衡被打破了,就會影響到人的健康,甚至影響到人的壽命,所以,老年朋友也要經常鍛鍊,保持大腿部肌肉的含量,是長壽的一個方法。
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