久坐女性比男性更易感染
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自從人類發明了凳子,就被更加廣泛的利用,而且做凳子比站着舒服多了,這是人們的共識。那對於上班一族的白領來講,凳子是非常重要的辦公用品,很少看到站着辦公的,但是,《華爾街日報》曾報道,谷歌、Facebook等公司有越來越多員工選擇站着辦公,這又是爲什麼呢?有凳子不坐非要站着,這個好像比較奇特,後來人們才意識到,其實站着辦公是對健康有幫助的。
人是直立行走的動物,並不適合久坐,我們一起來分析一下。當一個人久坐的時候,勢必會導致上半身的重量會集中到下腹部,而對於男性來講,下腹部是重要的生殖器官,前列腺和尿道,而對於女性來講主要是子宮和尿道,這些對於男女來講都至關重要,近年來發現男性的前列腺炎和前列腺增生的發病率越來越高,這些都是跟久坐是有關係的,而女性的尿路感染的發病率也相對較高,這些都是久坐惹的禍。
而且,對於尿路感染來說,女性比男性更容易感染,因爲女性的尿道比較短,也就是和外界的距離也短一些,而且,久坐容易導致女性陰部一直處於潮溼悶熱的狀態,因此會加快泌尿系統周圍細菌的滋生和繁殖,從而加速病變。而男性更主要的會表現在前列腺上,久坐非常容易導致前列腺肥大、增生等。
人們越來越意識到久坐對健康的危害,因此,纔有一些知名的大公司開始倡導站着辦公,這也不失爲一個好辦法,一是站着辦公更有急迫感,可以增加工作效率,二是站着辦公可以維持正常的血液循環,不會過多的給下腹部增加負擔,可以減少前列腺的壓力,而且同時,站着辦公一旦有尿意,是可以立刻解決的。
據報道,Facebook目前已有200多名員工使用“站式辦公桌”,其桌面比傳統辦公桌高出很多,員工如果站累了,可以坐在配套的高腳椅上休息;谷歌也考慮將“站着辦公”納入公司保健計劃。相信這樣更人性化的辦公方式不久將會被更多的公司所採納。
那如果公司還是要坐着辦公的,那想要更健康那就要靠自己了,其實有很多可以避免久坐的方法,關鍵在於是否有這種健康和保健的意識,首先,在辦公室辦公,坐1小時最好起身活動一下,可以去洗手間,也可以起身喝喝水,總之離開那把椅子。還有,不要因爲工作忙碌就憋尿,這是最不好的習慣,不僅容易得結石,還容易導致前列腺肥大、尿路感染甚至若干年後會得癌症。記住每天一定要多喝水。
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