長期日夜倒班的人記憶力減6年
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
不少上班族因爲工作需要經常日夜倒班,而這種日夜顛倒的生活對健康危害是很大的。據法國圖盧茲大學、英國斯旺西大學和瑞典斯德哥爾摩大學的研究者最近發現:長期倒班會導致大腦衰老,使記憶喪失6年和思維能力受損。
研究人員以法國南部3000多名工人爲對象進行了調查分析,其中約1/5的人有倒班工作經歷,並在1997年、2001年和2006年分別對受試者的 認知能力進行了測試評估。結果發現,倒班工作的工人在短期記憶、長期記憶、整體認知能力測試等方面得分均低於正常工作的工人。倒班工作時間越長,對腦力的 影響越大。按照因年齡增長導致的認識自動下降來評分,超過10年的受試者記憶力倒退了6.5年。
研究人員表示,儘管只是一項觀察性研究,但是倒班所造成的晝夜節律紊亂會帶來生理性壓力,或許是導致大腦功能下降的原因。也有研究認爲,認知功能下降或許同缺少日照所致的維生素D缺乏有關。
長期倒班導致認知能力的下降可能會增加工作中出事故的風險,對健康亦百害而無一利。因此,對倒班工作超過10年的人羣進行健康監測是非常必要的。
記憶力很強的人特點 增強記憶力的方式有哪些(尋找關聯)
老人買便宜貨能延緩記憶力減退
記憶達人比拼腦力 挑戰記憶極限
如何增強記憶力 大腦增強記憶力的18個祕密
年輕人記憶力下降的原因是什麼
老年人吃什麼可以提高記憶力
精神萎靡 記憶力減退 肌膚衰老 都與熬夜有關
swisse記憶力片能長期服用嗎 swisse記憶力片有副作用嗎
如何防止老年人記憶力減退 怎麼防止老年人記憶力減退
熬夜的危害有哪些 影響皮膚和記憶力
記憶力差的原因是什麼 如何提高記憶力
如何提高智商與記憶力?提高記憶力的食物
記憶力下降減退怎麼辦 吃這些食物輕鬆增強記憶力
長期加班熬夜會降低男性生育能力
家長提高寶寶記憶力七部曲
男性經常熬夜會導致記憶力下降
世界上記憶力最差的人是誰 和魚的記憶類似(20秒記憶)
記憶力衰退的原因 吸菸會讓你記憶力下降
49歲的韓國女星大長今魅力不減,風韻猶存被小男友倒追
男人比女人健忘?6種食物提高記憶力
增加記憶的食物 吃什麼提高記憶力
追捧記憶力口香糖 對年輕人真的有效嗎
吃宵夜可能會導致記憶力下降
女老師長期熬夜加班致面癱 如何減少熬夜的危害
兒童記憶力 提高記憶力要從寶寶抓起
中年男人記憶力減退怎麼辦
這些壞習慣最傷年輕人記憶力
超憶女記憶之謎,過去的25年每一天都像昨天(超級記憶力)
老人記憶力差怎麼辦 11招增強老人記憶力
年好多人沒記憶?揭祕年記憶斷層真相
世界上記憶力最強的人是誰 本普利摩爾(記憶力驚人)
記憶力減退是什麼原因導致的
提高記憶力的方法 三個小習慣提高記憶力