白領深受輻射傷害 六種食物防輻射效果驚人
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白領整天生活中電腦手機當中,其受到的輻射不知道有多少。白領深知輻射的危害,但是你是否知道如何避免身邊輻射的傷害呢?哪些食物能防輻射呢?
上班族吃什麼防輻射
胡蘿蔔
胡蘿蔔中的蘿蔔素能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期吃胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前,天然胡蘿蔔素還用於化妝品中,發揮其防輻射、保護滋潤皮膚和抗衰老的作用。
黑枸杞
我們都知道黑枸杞的營養價值比紅枸杞好,黑枸杞中富含花青素,研究證明花青素原是當今人類發現最有效的抗氧化劑,花青素是天然的紫外線遮蔽物,可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用。
辣椒
辣椒是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
橘子
由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養物質,可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素,它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用。
奇異果
奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維,還能補充眼睛晶狀體營養。奇異果中的抗氧化活性物質在水果中排名極高,對清除體內自由基有很好的作用。要知道,自由基可是各種輻射留在人體內的垃圾!
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