父母長壽孩子患癌率低 長壽有4大共性

很多人都知道長壽可以遺傳，刊登在美國《醫學日報》上的一項最新國際性研究進一步發現，如果父母長壽，那麼孩子患癌的機率也會比其他人低24%。

英國埃克塞特大學、美國密歇根大學、愛荷華大學和法國國家健康與醫學研究院的研究人員共同進行了這一研究。他們選取了參與美國人口健康與退休狀況調查的9764人的數據進行分析，並做了家訪，這些人平均年齡爲 70歲。結果發現，如果志願者的母親活過91歲，父親活過87歲，那這些志願者年老後患癌症、糖尿病或遭受中風的機率都大大下降。

研究者認爲，除了遺傳，長壽的父母可能飲食和作息習慣更健康，很少吸菸和酗酒，這些都讓孩子們從小從中受益。研究者還指出，如果父母都能活過65歲，那孩子長壽的機率也較高。

長壽者4大共性

1、對美好生活充滿信心

幾乎所有的百歲老人都說他們對美好生活的堅定信念讓自己生活到現在，每個人活在世上都有自己的價值和貢獻。101歲的羅伯塔·麥克蘭尼在自家房屋被閃電擊中燒燬後又重建了房子，他說：“我們活着就是給那些處於艱難境地的人們做出好榜樣。”

2、從不給自己惹麻煩

101歲的哈利·阿德勒說自己的長壽祕訣很簡單，就是從不惹麻煩。每個百歲老人對安分守己的詮釋各不相同，但其共性就是“只做正確的事情，對得起自己的良心。”

3、在家族中地位高，受尊敬

一個充滿愛心的家庭對於百歲老人保持健康至關重要。他們在大家族中的地位很高，說話有分量，子女孝順，並能親眼目睹年輕一代人的成長和繁榮。一位受訪老人說：“我的家庭非常關愛和睦，每天下午我會飲用朗姆酒，晚輩們喝可樂，自得其樂，其樂融融。”

4、優質基因

選擇什麼樣的生活方式會影響壽命，但基因構成也起到了影響作用。100歲的安迪·溫恩迪說：“我選對了父母，選對了長壽基因。”醫學界已經證實擁有長壽基因的人的確容易活得更長。不過，萬事皆有例外，也有相當比例的百歲老人說他們的父母和祖父母並不是特別長壽。

儘管生活中會經歷各種磨難，這些百歲老人所共享的一個最大祕密就是：活到100歲是值得的。就像是爬山一樣，人活在世就要追求達到那樣的高度，只有爬到頂峯，人的氣勢纔會無與倫比。

延伸閱讀：十個長壽方法

1、多與女性相處

美國抗衰老研究所的最新研究表明，與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能改善生活質量，延緩衰老。

2、追求更好的物質生活和更高的精神境界

英國學者研究發現，擁有充足的物質財富和精神財富的人，能享受到營養飲食、良好的醫療條件及豐富的業餘生活。而這類人身上會分泌一種激素，有助於降低心血管疾病風險，延年益壽。

3、微胖體重

英國科學家在12年間對1萬名成年人進行調查發現，略微超重的人比體重合格者死亡率更低。

4、開口唱歌

美國耶魯大學學者進行的研究發現：經常唱歌比服用維生素對健康的促進功效更大。唱歌不僅有助於減壓，還能鍛鍊心臟、肺部、腹腔和背部。

5、合理性生活

英國一項調查顯示，擁有健康性生活的夫婦看起來會年輕7歲，這或許是因爲性生活能減輕壓力、滿足感更強和睡眠質量更好。研究者對威爾士人羣進行的大規模長壽調查項目顯示：與每週進行兩次性生活的人相比，每個月性生活不到一次的人早亡風險會增倍。

6、愛養花草

園藝勞動能保護心血管、鍛鍊肌肉柔韌性等。1小時的園藝勞動相當於散步5英里（約8千米）。

7、適當吃冷餐

適當吃“冷餐”能增強胃腸功能，提高機體免疫力。如沙拉拌菜，最大限度保存了蔬菜中的維生素，減少了煎炒炸，在一定程度上減少了致癌物質的生成。

8、學者大師多長壽

丹麥一項調查顯示，創造力強的人，往往壽命越長。創造力強的人平時用腦多，認知能力比一般人要下降得慢，患慢性病的機率也略低。

9、餓一餓壽命長

美國科學家最新研究發現，定期餓一餓，可以提高大腦功能，減輕體重，進而有助於延長壽命。研究還表明，定期禁食有益於長壽的機理與動物冬眠十分相似。

10、飲茶防癌

茶葉中所含多酚類，具有清除自由基與抗氧化作用。有動物實驗表明，用綠茶或紅茶處理動物可使食道癌、胃癌或皮膚癌減少70%。