裸睡竟能幫助男性提高性能力
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
對於習慣了“和衣而臥”的中國人而言,裸睡如同“開門見山”,一時還難以接受。其實,科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。
有利於增強男性性自信
中國傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
裸睡有種無拘無束的自由快感,臨牀研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯,對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說,裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行爲中更容易主動。同時,也從心理上更利於減少夫妻 隔閡和分歧,增加親密接觸的機會,對彼此也更加寬容和欣賞,有利於夫妻感情的維持。
當然,裸睡也要有講究,良好的衛生習慣是關鍵,千萬不要把被子牀單當成不用換洗的貼身睡衣。對牀單被褥質地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣 的面料爲好,避免對皮膚產生刺激,影響睡眠。此外,如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。
有利於保護男性生殖機能
很多人一開始覺得裸睡難爲情,其實舒適是人類本能的需要,只要是爲了舒適健康,穿衣與脫衣都是合理的。
現代人生活節奏快,每日的睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠, 尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降,精子 變得更活潑,性慾望自然就增強。
《千金要方·道林養性》說:“溼衣與汗衣皆不可久着,令人發瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物,潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,久了則導致溼熱聚集,引發溼瘡瘙癢。到了夏天,潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以 避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
裸睡四大注意事項
1、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的,因爲緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。
2、居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放鬆心情,構築一個良好的睡眠前提。
3、一定要注意保暖,調節臥室的溫度和溼度,避免受涼和出汗。
4、牀具的軟硬度要適中,牀褥要乾淨、蓬鬆,經常清洗並接受陽光曝曬。
裸睡可以提高性功能嗎 裸睡對男性的好處
有助於男人提高性能力的食物有哪些
深蹲可以提高性能力嗎 男人怎麼提高性能力
男人提升性能力吃什麼 男士吃什麼可以提高性功能
男性吃菠菜可提高性能力
男性這樣洗澡可提高性能力
兩性養生:推薦可以幫助提高性能力的食物
4招輕鬆提高男性性能力
男性怎麼提高性能力 增強性能力吃什麼
爲何不裸睡?男人裸睡可提高性慾
深蹲男人會提性功能麼?如何提高性能力如何深蹲
從男性外貌看出性能力?提高性能力的方法
哪些食物能提高男性性能力
三大妙招幫你提高男性性功能
驚!男性睡姿竟會影響性能力
男性提高性能力方法大全
男性提高性能力的12個方法
西紅柿湯竟有提高男性性能力的功效
做提肛運動可以提高男性性能力
枸杞能提高男人性能力嗎
提高男性性能力的4個方法
男人坐浴有助提升性能力
定期沐浴能提高男性的性能力
男性早泄吃什麼?這些食物有助於提高性能力
有助於男人提高性能力的5種食物
提高男性性能力 從飲食開始!
提高男性性能力的10種方法
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
男人應該如何提高性能力 男人提高性能力的十大祕訣
男人越運動越性感 還能提高性能力
八種食物幫助男性提高性慾
男性如何按摩提高性能力
男性如何有效提高性能力