枸杞燉牛尾 不外傳的壯陽食療曝光
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在男性話題圈中,無論走到哪裏都能聽到男性朋友談論壯陽這個話題。那麼如何壯陽呢?其實壯陽不一定要用保健藥纔有效果,飲食也能夠大大改善腎虛陽痿的問題。下面就一起去學一學壯陽的幾種食療。
壯陽吃什麼
1. 枸杞燉牛尾
材料:牛尾,枸杞子,料酒,味精,蔥,生薑,鹽,醬油,1500克清湯。
做法:
(1) 把枸杞對半分,一半用來水煮提取出30毫升的枸杞濃縮汁,一半洗乾淨備用。
(2) 把牛尾洗乾淨了,然後切斷放入開水滾燙一下。
(3) 將牛尾,生薑還有乾淨的枸杞放入瓦罐中,然後放入1500克的清水。接着放入料酒,味精,醬油蔥跟鹽。
(4) 上述材料放進去之後,用文火燒滾一下。然後把30毫升的枸杞濃縮汁放入瓦罐中,改爲小火燉爛。
2. 茱萸甲魚湯
材料:甲魚,山茱萸,大棗,丹皮,蔥姜,鹽還有味精。
做法:
(1) 先把甲魚的頭跟爪還有內臟清理乾淨,然後稍微燙一下備用。
(2) 茱萸跟丹皮放進盛有2000毫升水的鍋中煮半小時左右。
(3) 把茱萸跟丹皮煮成的湯水倒入甲魚的那隻鍋中,然後再放姜蔥還有大棗。
(4) 上述步驟做完之後用文火燉60分鐘。
(5) 最後就是把鹽跟味精放進去調味一下就能吃了。
3. 桑葚雙子粥
材料:桑葚30克,金櫻子15克,菟絲子15克,梗米60克。
做法:
(1) 把桑葚,金櫻子,菟絲子三種食材先浸泡30分鐘。
(2) 浸泡完之後放入鍋中用水煎煮20分鐘,留下汁。
(3) 用留下來的汁同梗米兌水,之後就是按照平常煮粥的方法煮。
4. 泥鰍酸棗仁湯
材料:泥鰍跟酸棗仁各60克,生薑蔥,料酒,鹽跟味精均適量。
做法:
(1) 把泥鰍先去宰殺去內臟洗乾淨了,切段。酸棗仁也洗乾淨備用。
(2) 把泥鰍跟酸棗仁放入鍋中,加入500毫升的水。想要多喝湯的可以多加一些水。
(3) 加入生薑蔥花,料酒還有味精跟鹽,開火煮沸之後改爲文火煮個15分鐘左右就能使用。
5. 胡桃栗子羹
材料:胡桃肉500克,栗子也準備500克,當然少不了蜂蜜啦。
做法:
(1) 首先先把栗子炒熟了去殼,否則用生栗子做羹效果不是很好。
(2) 把炒熟的栗子跟胡桃肉一起搗爛了,然後加入蜂蜜。
以上五款食療常吃的話壯陽的效果非常的明顯,不出一個月馬上就能看到自己的弟弟征戰沙場。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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