李思思懷孕退春晚 懷孕後注意8件事
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懷孕對於一個家庭來說是一件特別喜悅的事情,不過懷孕的護理更加的重要。不少孕婦往往都在孕期的時候導致流產,那麼你知道懷孕後應該注意哪些事呢?
圖片來源:人民網
李思思懷孕退春晚
央視知名主持人李思思11月21日通過微博承認自己懷孕。早在兩週前,就有觀衆在央視演播廳發現臺上的主持人李思思體態似有孕,更有網友在微博上扒出李思思上鏡視頻截圖,腰腹明顯變大,可是李思思方面一直未做出迴應。
不久之後,央視內部流傳的雞年春晚主持人名單上李思思再次出現,回想起兩年前李思思產後不到三個月火速回歸春晚舞臺的復出速度,不少媒體人猜測如果李思思懷孕也是剛剛有喜,她可能成爲央視春晚(在線觀看)史上第一個挺肚“帶寶寶”登臺的主持人。
本週末,李思思老公在微博上祝賀兩人結婚紀念日,李思思隨即轉發並用圖標表愛意:“虎+豬=馬+雞”。原來,86年的李思思屬虎,她老公83年屬豬,兩個人的兒子元寶屬馬,網友即猜出雞就是他們即將擁有的孩子屬相。今天上午李思思在微博上首次證實自己懷孕的消息,並附上美美的近照。她說:30歲老天眷顧贈予我一份驚喜。於是我毫不猶豫的張開雙臂迎接小生命的到來,真誠並歡喜。此刻起,我將放下工作,暫停腳步,做個平凡的母親,堅定並感恩。縱有萬般不捨,但孕育生命的幸福和喜悅着實令我無法拒絕。世間一切相遇都是久別重逢,我真心期待着與寶寶相遇,也期待着與最愛的你們重逢。
李思思文字中特別透露,此刻起將放下工作,暫停腳步,做個平凡的母親。另一方面也證實自己將退出雞年春晚主持人工作的消息。
懷孕後注意事項
1.選擇適合的胸罩
懷孕期間,乳房會隨着胎兒長大而再次發育變大,在孕後期甚至會主動分泌乳汁。由於身材變“壯”了,孕媽媽不能用以前的胸罩來打發漫長孕期。爲了防止乳房下垂,應該選擇一款大小合適、罩窩較深、底部帶硬託支撐的胸罩。胸罩的兩條肩帶要寬一點,以防雙肩有緊繃感。
2.合理安排飲食
妊娠早期,許多孕婦都會有噁心、嘔吐、厭食等早孕反應,一看到食物就反胃,或者吃下去的東西都吐了出來。孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。然而,這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段,蛋白質和維生素的需求較高。因此,這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時,要注意飲食的營養質量,多吃含蛋白質、維生素豐富的食物,如魚、肉、蛋、乳製品、豆製品、新鮮水果和蔬菜。
3.遠離射線
懷孕時應避免做放射性檢查,截止2013年並沒有正確的統計,照了多少張X光片會致畸胎,但可以想見的是,照的次數愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射,例如核醫檢查、電腦斷層掃描,在已知懷孕後都應避免。但如果因爲未知懷孕而照了一張X光片,則與前述服用感冒藥一樣,不須因此而將胎兒流掉,需待日後的產檢來觀察。孕婦若已知懷孕應儘量避免藥物與放射線的傷害,但若因爲未知懷孕而已經有了接觸,也不要不斷自責,應做好日後的產檢,確定是否對胎兒有傷害,在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。
4.服用中藥須謹慎
中藥的使用也要特別當心,因爲中藥是複方藥物,對於胎兒的影響不容易被察覺。而許多民衆仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念,如果隨便到藥房抓藥使用,對胎兒可能有不良的影響;例如有孕婦聽信人言,未經合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥,結果造成胎兒心臟外露的遺憾。坊間中藥房林立,在使用中藥材前,仍應請合格中醫師診斷,以避免造成無謂的傷害。
5.正確睡姿很重要
女性懷孕後,子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨着子宮和胎寶寶的長大,孕媽媽的睡姿顯得越來越重要,錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用,特別是到了妊娠晚期,不僅會影響到子宮的位置,而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量,直接對胎兒發育造成影響。
6.學會運動
孕媽在運動時,要注意強度不能過大,注意觀察自己的脈搏,不要超過140次/分,體溫不要超過38℃,時間以30-40分鐘爲宜。運動開始時要根據自己感覺的舒適程度及時調整,找到適合自己孕期一系列的運動組合。
7.洗澡時間不宜過長
洗澡時,浴室內由於通風不良,空氣混濁,溼度大,就會降低空氣中的氧氣含量,再加上熱水的刺激,會使人體內的血管擴張,會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長,除發生以上情況外,還會造成胎兒缺氧。因此,一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。
8.減少性生活期
妊娠4-9個月孕婦比較安定,可每週性交一次,但要注意每次性交時間不宜過長,並注意不用直接強烈刺激女性的性器官,動作要輕柔一些。
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