張傑宣佈謝娜懷孕 懷孕前期注意8件事
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明星總是會受到更多人的關注,從他們談戀愛到結婚到生孩子,都會成爲大家關注的焦點,著名的歌唱演員張傑和湖南衛視的一姐謝娜,2011年就喜結連理,但是一直沒有謝娜懷孕的消息,今天,張傑在微博上接着結婚紀念日發了一篇文章,證實了謝娜懷孕的消息,隨後謝娜也在微博上回應,證實了懷孕的事情,於是,他們的微博就開始淪陷,很多的好友紛紛的給他們送去祝福,這對於已經結婚6年的夫妻來說,確實是一個天大的好消息。
謝娜終於懷孕了,相信她的家人也期盼了這一天很久了,終於有一個小生命誕生了,不過,謝娜結婚6年未有身孕,現在懷孕了,一定要做好孕期的各種準備工作,尤其是在孕前期,這個時期非常重要,因爲孕前期很容易發生流產,相信他們夫妻也是已經順利的度過了孕早期,胎兒非常穩定了,才公佈這樣的好消息。
那懷孕的女性在孕早期有哪些注意事項?我們一起來了解一下。
1、拒絕接觸煙和酒:無論是一手煙和二手菸孕婦都不能接觸,二手菸的危害比一手煙更嚴重,如果孕婦自己吸菸可能會導致胎兒畸形,懷孕以後應該杜絕任何的應酬,不喝酒,喝酒不利於胎兒的健康。
2、經常刷牙,保持口腔潔淨:因爲孕早期,很多女性會出現妊娠嘔吐,每一次嘔吐過後都要清潔牙齒和口腔,以避免一些殘留食物對牙齒的傷害,還有一些女性孕早期喜歡吃酸性的食物,對牙齒具有一定的腐蝕,所以,一定要勤刷牙。
3、應對嘔吐:無論在心理上和生理上都要正確的應對嘔吐,首先心理上要放輕鬆,發生嘔吐之後,可立即漱口,不能因爲嘔吐就不進食,那樣會導致身體營養素的缺乏,影響胎兒的正常生長,如果嘔吐的非常厲害無法進食,需要到醫院進行輸液,以免發生電解質紊亂,威脅孕婦和胎兒的健康。
4、飲食選擇:如果食慾不振時,選擇自己喜歡吃的食物。孕早期,人的胃口會發生一些變化,有些食物特別想吃,可是有些食物不想吃,而且食慾的變化也打,因此,如果感覺沒有食慾的時候就選擇那些特別想吃的食物,這樣可以提升食慾,投其所好。進食會更容易。
5、改變飲食的習慣:懷孕之後可以由一日三餐更改爲少食多餐,因爲懷孕之後比之前更容易餓,再加上有孕吐,一次不能吃太多,所以,身邊常備一些乾果或者零食,感覺餓的時候可以吃一些,這樣很有幫助。
6、密切關心陰道:孕早期最令人擔心的就是流產,而先兆流產的徵兆往往是陰道有少量的血,如果發現陰道少量流血,應該立即去醫院進行檢查,按照醫生的要求進行保胎。
7、不亂用藥物:孕早期胎盤屏障還沒有形成,孕婦吃藥物會直接傷害到胎兒。
8、增加抵抗力,避免感冒:一些病毒性的感冒對於胎兒來講是很大的傷害,一些先天性的疾病就是因爲胎兒時期病毒感染所致。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
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