阿膠除風潤燥 畏寒怕冷吃五種中藥
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每到冬天的時候,你是否覺得手腳冰涼,無論穿多厚的衣服都會覺得冷呢?面對畏寒怕冷怎麼辦呢?下面教你畏寒怕冷吃什麼好。
畏寒怕冷吃5種中藥
1.人蔘
人蔘是特別適合冬季進補的佳品,人蔘中含有人蔘苷,可以提高抗應激作用,可以提高人體抗缺氧、耐高溫和低溫的能力。另外人蔘能增加心肌收縮力,減慢心率,增加心輸出量與冠脈血流量,可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。
2.當歸
對於一些冬天容易手腳冰涼的人來說,當歸是再合適不過的滋補中藥了,很多人感到手腳冰涼,這是因爲陽氣不足,血脈不暢通,血液無法輸送到四肢末端,那麼,我們可以用10克當歸配上250克羊肉,再加上10克熟地、六七片生薑熬成湯,有很好的養血溫陽的作用,喝了這個湯,手腳很快就會暖和起來。
3.枸杞子
畏寒怕冷如何調理呢?常識枸杞子吧。冬天食用枸杞子可以起到扶正固本和扶正怯邪的功效,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害。
4.西洋參
冬季怕冷不妨泡一些西洋參來進補,西洋參提高免疫力,防治畏寒怕冷。西洋參作爲補氣保健首選藥材,可以很好地補氣養血,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、對蛋白的合成起到促進作用,器官蛋白合成等,提高機體免疫力,對機體的免疫力起到提高的作用,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症。
5.黃芪
冬天吃一些黃芪進補可以起到非常好的抗寒效果,黃芪具有增強人體的防禦功能,提高預防外感性疾病能力的作用。
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