27歲小夥加班熬夜致耳聾 五大方法預防耳聾
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聽力是我們聆聽世界的橋樑,一旦聽力受損,那麼將會影響導致我們的醫生。下面就教教大家怎麼預防耳聾。
27歲小夥總加班熬夜致耳聾
27歲的小張在哈市一家公司從事財務工作,臨近年底,經常要加班加點工作,有時幹不完的活還要帶回家熬夜做,工作壓力很大,常常處於緊張焦慮的狀態。一週前,好不容易喘口氣的小張和幾個朋友外出聚餐,之後又去了KTV唱歌,玩到後半夜的他,拖着疲憊的身體回到家,倒在牀上便睡着了。誰知,第二天早上醒來,他突然頭暈目眩,右耳朵嗡嗡直響。起初他以爲是頭一天玩得太累了,可誰知接下來的兩三天症狀不但沒好轉,反而加重了,右耳聽東西也不是很清楚。驚慌不已的他趕緊到哈市紅十字中心醫院就診,經檢查,小張患上了突發性耳聾,右耳聽力明顯下降,如不及時治療聽力將無法挽回。
據王積原介紹,冬季是突發性耳聾多發季節,近半個月來,他們已接診20多例這樣的患者,以45-60歲的中老年人爲主,但年輕人也有患病的。這與年輕人工作學習壓力過大、過分熬夜、過於勞累,生活不規律有一定的關係。此外,長期處於噪音環境、不當使用耳機聽音樂等,也會造成聽力下降或突發性耳聾。
突發性耳聾的最佳搶救時間
據介紹,突發性耳聾是突然發生的感音神經性聽力下降,多伴有眩暈發作。通常在數分鐘、數小時或一天之內(一般在12小時左右)患者聽力下降至最低點,部分患者伴有耳鳴、耳悶脹感、聽覺過敏或重聽,耳周感覺異常,患者會出現焦慮、睡眠障礙等。如延誤治療,嚴重的幾天內就會聽力消失,造成徹底性耳聾。
“約20%的突聾患者充分休息後聽力可以恢復,但絕大部分患者需藥物治療才能恢復。發病一週內開始治療者,70%-80%的患者療效較好,患病7天內是搶救聽力的最佳時間,超過2周治癒希望渺茫。”王積原副主任提醒,“久鳴則聾”,耳鳴是突發性耳聾的信號,耳鳴的出現,往往是耳朵出問題了。
導致耳聾的病因
1.突發性聾:是一種突然發生而原因不明的感音神經性聾。目前多認爲急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常見原因。病變可累及螺旋器,甚或前庭膜、蝸窗膜破裂。耳聾可在瞬間顯現,也可在數小時、數天內迅速達到高峯,多爲單側,亦有雙耳患病,伴耳鳴,有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。
2.先天性耳聾:常由於內耳聽神經發育不全所致,或妊娠期受病毒感染或服用耳毒性藥物引起,或分娩時受傷等。
3.噪聲性聾:是由於長期遭受85dB(A)以上噪聲刺激所引起的一種緩慢進行的感音神經性聾。主要表現爲耳鳴、耳聾,純音測聽表現爲4000Hz谷形切跡或高頻衰減型。亦可出現頭痛、失眠、易煩躁和記憶力減退等症狀。其耳聾程度主要與噪聲強度、暴露時間有關,其次與噪聲頻譜、個體差異亦有一定關係,有人發現2000Hz~4000Hz的噪聲最易導致耳蝸損害。
4.爆震性聾:系由於突然發生的強大壓力波和強脈衝噪聲引起的聽器急性損傷。鼓膜和耳蝸是聽器最易受損傷的部位。當人員暴露於90dB(A)以上噪聲,即可發生耳蝸損傷,若強度超過120dB以上,則可引起永久性聾。鼓膜損傷與壓力波強度有關,表現爲鼓膜充血或鼓膜穿孔。耳聾的程度與噪聲強度、暴露次數以及壓力波的峯值、脈寬、頻譜、個體差異等因素有關,耳聾性質多爲感音神經性聾或混合性聾。
預防耳聾的方法
1.揉耳垂
以雙手食指、拇指肚,分別輕柔雙耳耳垂部分,再捏住耳垂向下拉,重複10次。
2.戒除掏耳朵
掏耳可引起耳道和鼓膜損傷,有時還會併發感染,使聽力下降。
3.戒菸酒
因爲菸酒對聽神經都有毒害作用,尤其是煙中的尼古丁進入血液,使小血管痙攣、血液緩慢,粘度增加,造成內耳供血不足,從而促發耳聾。
4.避免噪聲
噪聲會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,導致內耳的微細血管處於痙攣狀態,使內耳供血量減少,導致聽力下降。因此,聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大,一般放在65分貝左右即可。
5.保持良好的心境
過度的疲勞和精神緊張,都會引起內耳缺血,影響聽力,如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛鍊,如郊遊、散步、打太極拳,可促使全身血液循環,加強內耳血液供應,延緩器官衰老。
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