老生悶氣怎麼辦 喝這種茶準沒錯
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生活中總會遇到不順心的時候,很多人都會表現出異常的生氣,其實生氣的壞處有很多,不但會讓你胸悶腹脹,更會引起多種疾病發生,下面就跟着小編一起來了解下吧。
老生悶氣怎麼辦
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。中醫認爲,人的生理活動多以肝血爲中心,而肝有“造血”“儲藏”“調節激素”等功能,若肝氣正常,可避免多種疾病。
從臨牀經驗上看,患有肝氣鬱結的人不在少數,就診患者中有肝鬱的比例佔50%以上,這與現代人工作壓力大、生活不規律、常熬夜都有一定關係,進而容易氣血失和、肝鬱氣滯,表現爲情緒低落、暴躁,愛生悶氣等。長此以往,不僅身體受傷,還可能影響人際交往、破壞家庭和諧。
肝在五行中屬木,與春季相應,通於春氣。眼下正值春季,正是護肝養肝的好時機。經常生悶氣、容易心煩意亂的人不妨試試合歡花,它有疏肝解鬱、減壓、安神的作用,如果與茉莉花、綠萼梅搭配,效果會更好。
具體方法是:合歡花5克左右,用溫水沖泡,也可搭配茉莉花、玫瑰花等一起喝。該方適合所有人羣,每日飲用即可。
中醫講“鬱久化熱”,若頻繁出現急躁易怒、失眠多夢等症狀,說明肝火已極其旺盛,臨牀上,丹皮、梔子、黃芩、菊花等清肝瀉熱、解鬱安神的效果也很不錯,可在醫生的指導下辨證調理。
除了藥物調理,保護肝臟保持心情愉快也很重要,若遇到不順心的事,要學會用平和的心態對待一切。
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