桔子敗火嗎 小兒敗火吃這些食物
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雖然說已經到了秋季了,但是高溫依舊不斷。高溫來襲,小兒最容易上火了。那麼上火如何敗火呢?下面就講講哪些食物就是敗火的最佳選擇。
桔子敗火嗎
很多人上火的時候都會吃點桔子,因爲不少人都說這是敗火的食物。那麼真的嗎?據瞭解,桔子是屬於敗火的食物,但是橘子裏面β-胡蘿蔔素特別多,有的時候會讓我們上火。如果是橘子吃的過多,大量的β-胡蘿蔔素進入到體內,您的肝臟功能又不是很好的時候,這個時候可以造成β-胡蘿蔔素的中毒!
小兒敗火食物
1.菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裏最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2.萵筍
萵筍性微寒,質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
3.百合
百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
4.芹菜
性寒涼,清熱解毒,涼血止血。主治暴熱煩渴,小便熱澀不利,去肝火解肺胃鬱熱,容易上火的寶貝常食有益。
5.綠豆
綠豆性味甘寒、入心、胃經,具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裏記載:用綠豆煮食,可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚;綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷;綠豆皮解熱毒、退目翳;適合小孩降火。
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