小夥睡個午覺突死亡 疑似突發疾病猝死
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在生活中有不少人總是突發死亡,那麼這到底是什麼原因導致的呢?其實原因有很多,猝死就是其中的一種。那麼下面就詳細講講導致猝死的原因有哪些。
小夥睡個午覺突死亡
近日,揚州東區一住戶家中發生一起悲劇~~一小夥在午睡中莫名身亡,年僅20歲……
知情人稱,當天中午,小夥告訴家人在家午睡,到時間記得喊他一聲。下午2時左右,家人喊他起牀時,一直沒有回答。家人打開房門,發現異常後將其緊急送醫,遺憾的是,小夥被送至醫院時已無生命體徵。
目前,初步懷疑小夥突發疾病猝死,具體死因還有待進一步調查。
導致猝死的原因有這些
1、連續加班
長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨,承受巨大的壓力、超負荷運轉,很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險,這種毛病甚至沒有什麼警示,第一次發作就能帶走你的一切!
2、經常熬夜
世界盃期間,有好幾個球迷連續看球猝死,看球雖然沒有加班這麼累,但是也是連續熬夜啊!人體就像一部機器,有工作就必須有休息,否則器官功能衰竭,一旦報廢就沒有返修的可能。
3、久坐或者久站
長期久坐或久站的人,血液循環不好,有些人久坐後出現憋氣、口脣發紫等現象,可能是有肺栓塞!
4、暴飲暴食
心臟病最容易在吃飽飯後發作,切記!本來就有胸痛、心臟不好的人,就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物,這樣的悲劇實在太多了。
如何預防猝死
1、不要過度疲勞
工作固然重要,但是活着是前提,很多猝死的例子都是過度勞累所致,保持情緒的穩定和心情舒暢也是非常重要的。
2、堅持鍛鍊身體
鍛鍊的時間最好不要在早上,特別是冬季,早晨是心血管疾病發作最多的時間,50%以上的猝死都和心血管疾病有關,鍛鍊的時間最好在下午5點前後或者晚飯後的2-3小時,不過也不能過度鍛鍊,適當鍛鍊就行。
3、定期去醫院檢查
特別是有心血管疾病史的人,做到預防第一,普通的心電圖檢查都可以發現潛在的引起猝死的危險信號。
4、飲食方面
多吃植物纖維多的蔬菜和粗糧,增加維生素的攝取量,控制甜食,含鹽分多的食物少吃,少吃醃製食物,煎炸的也要少吃,不要吃的特別飽以防肥胖,不適宜快速喝很多冰涼飲料,以免發生冠脈痙攣。
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