冬天多久洗一次澡 別太頻繁!
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有人認爲每天洗澡更健康,這些人可能來自比較南端的省份,因爲每天洗澡成爲他們的習慣和生活中每天都要做的事情,而生活在北方省份的朋友認爲一週洗一次澡就可以了。那究竟冬天多久洗一次澡比較科學?這個事情不存在對與錯,只是如何洗才更健康更科學?我們還是聽一下這方面的專家的建議吧,專家建議洗澡沒有那麼必要頻繁,老人家建議一週洗一次,年輕人建議3到5天洗一次澡。
專家告訴我們過於頻繁的洗澡並不健康,還會損傷我們的皮膚,那我們來看一下經常洗澡對我們的皮膚會有哪些傷害?
1、因爲我們的皮膚在我們身體的最外層,起到保護我們內臟的作用,而在皮膚的表層還有一層皮脂膜,冬天本來就很乾燥,皮脂膜就容易被傷害,如果再經常洗澡的話,就會把皮膚表面的皮脂膜破壞,會讓皮膚更加的乾燥,特別容易引起皮膚的脫皮和過敏。會引起皮膚的瘙癢,經常瘙癢會將皮膚弄破,增加皮膚感染的機會。
2、一些北方人喜歡在洗澡的時候搓澡,其實搓澡出來的污垢有很多是身體代謝的死皮,雖然死皮過多也會讓人感覺皮膚不舒服,但是,這些死皮裏也有很多是保護皮膚的皮脂膜,所以,經常搓澡就會破壞皮膚的表層,容易引起皮膚的乾燥,導致更容易破損和感染。時間長了會引起皮膚的各種炎症,嚴重的還會導致皮膚癌症。
3、一些人因爲感覺寒冷喜歡用很熱的水來洗澡,其實這樣對我們的皮膚傷害也是非常大的。因爲過熱的水會造成對我們皮膚的傷害。
冬季洗澡的注意事項:
1、洗澡的時候水不能過熱,溫度最好在40度左右。過熱的水洗澡時間長了,會導致缺氧,會引起人的眩暈。
2、洗澡的順序要正確。洗澡的時候不要馬上洗頭,因爲如果馬上洗頭,很容易造成頭暈的感覺,而且,一些電熱水器剛開水的時候溫度較低,如果低溫水洗頭也會造成頭部的不適,建議開水之後先將身體淋浴一下,適應一下洗澡水的溫度,然後再洗頭。
3、不要過分的揉搓身上的皮膚,雖然搓澡之後會讓人感覺很輕鬆,但是搓澡的過程不要用力過大,如果使勁搓皮膚,就很容易弄傷皮膚。
4、不要過多的使用沐浴露。現在的人們洗澡都習慣用沐浴露,因爲沐浴露會有很多的好處,可以清潔皮膚,同時還能夠讓人神清氣爽緩解疲勞,但是一些沐浴露大都是化學的成分,如果再皮膚上塗抹的過多,然後又不能沖洗乾淨,那麼這些化學的東西就會存留在我們的皮膚當中,堵塞我們的毛孔,一旦毛孔被堵塞,就會影響皮膚的健康,出現各種皮膚的問題。(實習編譯:李堃 審校:廖露)
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