EB流感朋友圈流傳 專家迴應EB流感根本不存在

“這次的EB流感嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜溼潤……”隨着氣溫降低，感冒發燒的患者越來越多。這兩天，一則有關所謂“EB流感”的信息在朋友圈流傳開。爲此，記者採訪了市疾控中心，專家迴應稱：這是謠言，因爲EB流感根本不存在！

“醫學上不存在EB流感，流感和EB根本是兩碼事。”市疾控中心相關負責人表示，流感是由流感病毒導致的急性呼吸道傳染病，主要由甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒、乙型Yamagata系流感病毒和乙型Victoria系流感病毒導致。EB病毒是Epstein-Barr病毒的簡寫，屬於皰疹病毒家族一員，主要通過唾液傳播，多爲散發病例。在全世界約有80%至90%成年人感染過EB病毒，初次感染一般發生在10歲以前，兒童期感染通常沒有症狀，但若初次感染髮生在青年時期，約50%至75%可發生典型的傳染性單核細胞增多症。目前本市沒有收到關於EB病毒感染病例增多的報告。

至於目前本市流感流行情況，近期監測數據顯示，目前本市流感病毒活動度進一步增強。在去年12月24日至12月30日期間，全市二級以上醫院門急診就診人數中流感樣病例佔2.78%，與前一週相比有所增加但低於去年同期水平；流感病原學監測結果表明，目前爲甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亞型流感病毒共同流行，以甲型H1N1流感病毒活動爲主，流感病毒檢測陽性率爲43.11%，低於去年同期的53.59%。

“在去年12月中旬以前流感活動度一直處於較低水平，但進入12月中旬以後流感活動度快速上升，目前已由流行期進入到高峯期，但總體強度低於去年水平。”該負責人透露，在未來一段時期內，流感活動度將會繼續維持在高水平，由流感病毒導致的流感病例將會增多，預計將持續至1月中下旬。

冬季如何預防流感

1、通風

冬天室內一般都會門窗緊閉，導致室內空氣不流通，感冒病毒含量劇增，所以要多通風。

具體做法很簡單：每天早晨、中午和晚上各開窗通風20分鐘，保持室內空氣新鮮。實驗表明，每換氣一次，可有效減少空氣中的病毒含量。此外，一定要保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大，一般室內應控制在16-22℃爲好。

2、防病

冬季氣候寒冷，容易誘使慢性病復發或加重，應留意防寒保暖。而爲了保暖，開窗換氣的時間又比較少，空氣流通不夠，如此就爲各種細菌的滋生提供了條件。其次，無論是室內、室外，冬季的空氣都不夠溼潤，鼻腔乾燥也會給細菌留下更多可乘之機。再次，冬季室內、室外溫差大，人體需要更多能量來適應溫差的變化，因此也更容易被細菌侵擾。故，爲預防寒冷天氣對機體的不良刺激，應備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛鍊，提高禦寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。

3、調神

冬天是一個沒有生機的季節，而人們也是非常的懶惰，萬物都沒有生機，故而導致人在冬天易陷入抑鬱。想想看，你是否會在進入冬天后常常覺得沒精神、煩躁不安，還會感到壓力大呢？這是冬季抑鬱的症狀，俗稱“冬季心理流感”，是一種常見的心理障礙，每個人都可能在生活中某一時期處於這種心理狀態，而冬天更容易出現這個症狀。對付這種狀況，最好方法是根據自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等強度不等的體育活動，這些都是消除煩悶、調養精神的良藥。

4、喝水

冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。

冬季一般每日補水應多於2000毫升。

5、早睡

唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養陽氣，遲起以固陰精。更有俗語論道：“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。”中醫講究春發夏長秋收冬藏，冬天是一個養精蓄銳的季節。因此在冬季，保證充足的睡眠十分重要，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積。

6、出汗

戶外活動可促進熱量產生，調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。冬季養生要適當活動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。但要注意動靜結合，無論做什麼運動，均以微微出汗爲宜，汗多泄氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。

7、護腳

民間有一說法，“寒從腳底生”。因爲足爲人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差，而中醫認爲足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健腳即健身。

爲預防感冒，冬季應天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。天天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液循環。

8、飲茶

飲茶有許多好處：提神醒腦、增強記憶力、興奮中樞神經、增加運動能力、刺激胃液分泌、幫助消化、增進食慾、消除疲勞、促進新陳代謝等等。

冬季飲茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣，同時，紅茶還含有豐富的蛋白質和糖，有生熱曖腹之效，增強人體的抗寒能力。

9、喝粥

冬季講究晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。冬季早上喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、提高身體禦寒能力，能預防受寒感冒。尤其是喉嚨不適、發炎疼痛的同學，溫熱的粥汁能幫助你滋潤喉嚨，有效緩解你的不適感。