新冠肺炎期間 如何防治戴口罩帶來的皮膚損傷
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由於長期戴口罩,減少了呼吸道和外界各種細菌的接觸機會,讓機體的免疫能力減弱,反而容易感染各種呼吸道疾病。口罩上的細菌或者粉塵等也會刺激臉部的皮膚,加上口罩在臉上反覆摩擦,容易導致皮膚出現疾病,造成皮膚損傷。
如何防治戴口罩帶來的皮膚損傷
1. 選擇規格合適的口罩
①寬沿口罩,邊緣寬則皮膚受力面積增加,降低局部單位受力。相比於杯罩形,平面形口罩的壓力較小。但在特殊環境下,如隔離區醫務人員等需按防護要求選擇性佩戴。
②非耳掛式口罩如綁帶式,可減少對耳後皮膚的摩擦及壓力。
③對易過敏者,佩戴前應檢查口罩說明書,瞭解口罩材質,避開過敏成分,同時避免使用僞劣產品。
④兒童佩戴口罩需由成人輔助選擇尺寸規格,佩戴前可在兒童面部預防性塗抹護膚潤膚霜等,減少口罩邊緣摩擦對兒童薄弱皮膚的刺激。
2. 合理使用口罩
①定期休息,最好每2-3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓,減少面部壓力性損傷的發生。
②醫用口罩多爲一次性材質,反覆使用或超過6小時佩戴後需更換。如無條件更換,建議於口罩貼合面部的內側再放置一層織布材質、可拋棄式的薄口罩,一方面加強過濾空氣效果,一方面減少皮膚直接接觸已污染的口罩。
3. 使用預防性敷料
泡沫敷料、透明薄膜敷料和水膠體敷料均可用於預防壓力性損傷。在鼻樑、顴骨和耳後選擇性使用上述輔料可襯墊壓力,緩衝和保護皮膚免受剪切力、摩擦和潮溼的影響。
建議方法:戴口罩前,先清潔局部皮膚,然後根據面部輪廓將敷料裁剪成適合的大小後貼敷。使用後在揭除水膠體敷料時須注意不可強行垂直用力撕扯,應一隻手壓住敷料一端,另一手捏住對側,水平用力揭除。
4. 定期檢查和評估皮膚情況
每日評估至少2次,如發現紅腫和損傷則應給予充分休息和相應治療。儘量保持局部皮膚清潔,適度保溼,避免反覆刺激和擠壓已損傷的皮膚。
口罩的正確佩戴方法
1、先將頭帶每隔2-4釐米處拉鬆,手穿過口罩頭帶,金屬鼻位向前。
2、戴上口罩並緊貼面部,口罩上端頭帶位放於頭後,然後下端頭帶拉過頭部,置於頸後,調校至舒適位置。
3、雙手指尖沿着鼻樑金屬條,由中間至兩邊,慢慢向內按壓,直至緊貼鼻樑。
4、雙手儘量遮蓋口罩並進行正壓及負壓測試。(正壓測試:雙手遮着口罩,大力呼氣。如空氣從口罩邊緣溢出,即佩戴不當,須再次調校頭帶及鼻樑處。)
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