公職人員禁止飲酒 經常飲酒對身體損傷極大
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飲酒容易耽誤事情,這是人人都知道的,全國各地有不少地方出臺政策,要求公職人員禁止飲食。近日甘肅省慶城縣也發佈了這項規定,這對公職人員本身來講,雖然是一項約束,但同時也有助保健身體。因爲飲酒會損傷身體,比如說誘發肥胖、脂肪肝等問題。不管從哪個方面來說,公職人員禁止飲酒,是一項非常好的措施。
公職人員禁止飲酒:
近日,甘肅省慶城縣印發了《關於禁止公職人員飲酒的規定(試行)》的通知,要求全縣公職人員公職人員在工作時間內(含節假日值班及執勤等)和工作日八小時外一律禁止飲酒。該“禁酒令”明確規定,縣內公務活動,一律禁止提供任何酒類,一律不得飲用任何單位和個人提供的任何酒類。還規定,公職人員不論是正常上班還是節假日值班、執勤或工作日八小時外一律禁止飲酒。
其實,飲酒本來就不好,不管是公職人員,還是普通人,都應該限酒或者說禁酒。不信?下面來看看,經常飲酒給身體帶來的損傷:
1、導致身體肥胖
身體肥胖可不好,因爲肥胖人羣更容易患上高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。如果經常飲酒的話,要比一點酒都不沾的人,更容易肥胖。因爲1G的酒精就含有7卡的熱量,而且啤酒不僅含有很高的熱量,還含有氨基酸、糖分等物質,飲酒越多,體內堆積的熱量也就越多。未能被消耗掉的熱量,就會轉換成脂肪儲存在身體內部,進而讓你的肚子長滿肥肉。
2、損傷肝臟
肝臟屬於排泄器官,當酒精進入身體之後,就需要通過肝臟器官代謝。如果大量飲酒的話,超過了肝臟代謝能力範圍的話,就會造成部分酒精積存在肝臟內部,致使肝臟的負擔加重。最終損傷肝臟的正常功能,出現脂肪肝,這種情況若是不重視,想法子改善的話,有極大的可能性會發展成肝癌。
3、影響精子質量
經常飲酒的話,身體內每天都會有大量的酒精存在,過量的酒精堆積在身體內部,會致使精子出現畸形,降低其活力。所以說,經常飲酒的男人,更容易出現不孕風險。同樣的,女人經常飲酒的話,也會損傷卵子質量,致使卵子活力降低,增加不孕不育的風險。
日常飲酒後如何補救?
雖然說人人都知道飲酒對身體有害,可是生活中很多人都需要應酬,不應酬的話,工作中則可能被使絆子。日常生活中,飯局那是常見的,而飯局上往往需要飲酒。爲了減輕酒精對身體的傷害,人們飲酒要想法子補救:
1、多喝白開水
如果你喝的是白酒,那麼飲酒之後要多喝一些白開水,幫助體內的酒精排出來。
2、多吃富含維生素B的食物
應酬飲酒一般都會喝很多,爲了保護肝臟,喝酒之前要多吃一些富含維生素B的食物,比如說蛋黃、燕麥、蔬菜、豬肉等等。
3、喝些咖啡
咖啡有些苦,很多人不愛喝,如果能接受的話,建議飲酒後可以喝些咖啡,幫助身體讓酒精更快在體內代謝掉,將其分解二氧化碳和水,並且更快將它們排出去。
4、吃些蘆筍
大量飲酒之後,要吃一些解酒護肝的蘆筍,有助肝細胞免受酒精毒素的侵害。
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