男子打遊戲4小時連輸肺氣炸 學會調整情緒很重要

現在的人手機都不離身的，一天24個小時，大部分時間都在玩手機。一些人玩手機是爲了玩遊戲。一天到晚都在玩，不管是吃飯還是睡覺前，都會玩幾把手遊。玩遊戲難免有輸贏，有些人玩手機輸了以後，習慣性發脾氣，輕則破口大罵，嚴重一點氣得摔手機。據媒體報道，近日福州一名男子就因爲打遊戲連輸而把肺“氣炸”了。想知道“男子打遊戲4小時連輸肺氣炸”相關信息，建議來看看。

男子打遊戲4小時連輸肺氣炸：

據媒體報道，10月22日晚福州30歲男子小陳（化名）連續玩了4個小時皆爲敗績，因爲輸太多了，把他氣得直接摔手機了。但沒過多久就開始出現胸悶、呼吸困難等症狀，後來又出現胸部刺痛，前往醫院後被確診爲“自發性肺氣胸”。

這樣做是不好的，總是生氣有非常多的危害，該男子的行爲就是一個例子。日常生活中很多人都會因爲各種各樣的問題生氣，整天生氣會給身體健康帶來極大的損傷，如：

1、容易長斑

生氣的時候，大量的血液會涌向臉部，從而導致血液中的氧氣量減少，增加毒素。大量毒素堆積在皮膚上，會不斷刺激毛囊，不僅容易誘發皮膚炎症，而且還容易長斑。

2、傷腦

人生氣的時候，會導致大腦的思維突破常規。大量反常的行爲會刺激大腦中樞，致使氣血往上衝，過分激動的話，還可能導致腦溢血。

3、精神恍惚

經常生氣的話，心情會難以恢復，甚至大部分人越想越生氣。到了晚上的時候，處於憤怒狀態下，可是會影響睡眠。從而導致整個人精神恍惚，甚至一點精神都沒有。

4、損傷脾胃

人處於生氣狀態下的時候，神經會變得非常興奮。大量的血液就會流向大腦，從而減少流向胃部的血液。當腸胃中的供血量不足的時候，腸胃蠕動速度就會變慢，進而影響食慾，甚至誘發胃潰瘍。

5、影響肝臟健康

生氣的時候人體會分泌一種使血糖升高的物質——兒茶酚胺，這種物質的存在會加強脂肪分解，還會增加肝細胞內、血液中的毒素。肝臟器官主疏泄，經常大怒的話，會導致肝氣不暢，肝區疼痛問題，致使肝臟受到的損傷增多。

日常如何調整情緒？

1、偶爾給自己放個假

生活中很多人每天都在認真工作，工作狀態的時候，會讓神經繃緊。整個人會變得非常緊張、敏感，經常一點就着，遇到事情的時候容易爭吵。建議日常要放鬆自己，偶爾給自己放個假，讓自己遠離工作。不工作的時候，就要回到休息度假的狀態，建議出門來一趟短途旅遊，接觸新鮮的事物，才能讓身心都放鬆。

2、多運動

經常生氣的人，體內堆積了大量的毒素。這是不對的，因爲毒素會不斷侵蝕身體，給身體帶來各種疾病風險。而且生氣次數多了，就會變得很難控制情緒，情緒波動異常，更容易刺激身體，導致身體內的毒素增加。

建議日常生活中要多運動，運動的時候，會排出大量的汗液，部分毒素會隨着汗液排出去。而且處於運動狀態的時候，頭腦會慢慢冷靜下來，有助調整情緒。