元宵湯圓暢銷 醫生建議3歲以下兒童少吃爲宜
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“以往元宵節前後,醫院都會收治不少因吃湯圓過多造成消化不良、腹瀉的患兒。”爲兒童醫院門診部主任熊菀教授提醒各位家長,3歲以下的孩少吃爲宜,肥胖或超重孩子不宜吃湯圓,糖尿病患兒不宜吃甜餡湯圓。
熊教授介紹,湯圓是用糯米粉爲主材料做成的,而糯米粉含有較多的澱粉、黏性高,吃多了不容易消化,3歲以下孩子腸胃功能還未發育成熟,吃糯米制品過多,會造成消化功能紊亂,出現噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、食慾下降、精神萎靡、睡覺煩躁不安等症狀。1歲以下的孩子吃小湯圓還容易被黏在食道而阻塞呼吸道,或者誤吸入氣管,造成窒息。
另外,肥胖或超重孩子一定要控制糖、澱粉的攝入。醫生建議肥胖或超重孩子遵循“兩高兩低一適”的飲食方式,多食用高纖維素、高維生素的食物,低脂、低糖,適量攝入蛋白質。糖尿病患兒本身就需要限制糖的攝入,如果實在要吃湯圓,可以吃鹹味湯圓,並且必須控制數量。
熊教師建議,若要讓孩子體會傳統佳節的氛圍,可以讓其適量吃點湯圓,但家長一定要加強監管控制總量。同時,吃湯圓時可以搭配蔬菜、稀粥等容易消化的食物一同食用,以免造成消化不良。若孩子出現消化不良症狀,接下來兩三天的飲食可以以清談爲主,還可以服用一些調節胃腸道功能的藥物。當消化不良或腹瀉嚴重,一定要及時到正規醫院就醫。
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