夏季不要赤身直接睡於涼蓆之上
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夏天,一些人喜歡脫光上衣,赤身仰臥在涼蓆上,這樣一來,就產生一系列衛生方面的問題。
身上的汗水,隨時向涼蓆上流淌,而汗中含有大量鹽類及有機物,汗幹後即留存於涼蓆之上,日久天長會刺激皮膚引起瘙癢。由於汗水和脫落的細胞沾着在涼蓆上,很容易生長細菌和黴菌,從而感染皮膚引起毛囊炎。
爲防止涼蓆引起的不良影響,注意不要赤身直接睡於涼蓆之上,應穿着較薄的針織內衣。涼蓆必須經常清洗、晾曬,最少每週清洗一次。清洗時,最好用乾淨的棉布擦拭涼蓆,把涼蓆放到陰涼處或者靠窗通風處,之後再繼續使用,因涼蓆多數是藤、蒲草、竹等製成,這些地方均是“蟎蟲”喜歡寄生、繁殖的場所。當人們使用未經適當處理的涼蓆時,特別是過敏體質者,常可在其背部、大腿屈側面等接觸席面的地方出現水腫性的丘疹,或者風團樣的丘疹,皰疹中央有針頭大小叮咬的痕跡。由於奇癢難忍,有些人喜歡用手撓,一旦出現繼發感染,嚴重的時候會出現發熱、關節痛、頭痛、噁心等症狀。由於蟎蟲皮炎與其他接觸性皮炎有相似的症狀,也容易引起誤診。
專家提醒,被咬後出現丘疹、瘙癢,切不可隨意搔抓,否則很容易引起繼發感染。應及時到醫院看醫生。
此外,涼水沖洗或者清潔劑清洗等都不能殺滅涼蓆裏的蟎蟲。除蟎時應使用對人體無毒性的殺蟲劑,塗抹蟲劑後一定要進行徹底的清洗。也可用開水燙涼蓆,這種是既經濟又有效而且無藥物殘留的滅蟎方法,只要把第一次使用的涼蓆在開水裏燙10分鐘左右,再晾乾使用,就不會擔心有蟎蟲了。存放時,應將涼蓆清洗乾淨晾乾封裝於塑料包裝袋內並紮緊口,以防蟲子進入或受潮。
涼蓆作爲夏季消暑的生活用品,但並非每一個人都可使用,哪些人不宜睡涼蓆呢?
專家介紹,在受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆,因爲涼蓆溫度低,會使皮膚的毛孔收縮,不利於汗液的排出,可能會加重病情。體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼蓆。
中醫認爲涼蓆爲寒涼之性,過多使用會損傷陽氣,尤其是竹涼蓆寒性更強,不僅會加重病情,也違背了“春夏養陽”的原則。患化膿性皮膚病的人不宜睡涼蓆。女性經期不宜睡涼蓆;因爲過於寒涼會影響經血的暢通,尤其有痛經的人,更要少用或不用涼蓆。
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