專家稱每天勿玩iPad超30分鐘 以防止眼疲勞近視
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現狀
iPad、iPhone成哄孩子的工具
如果你留意的話,在餐廳或是其他公共場合,能看到很多手拿iPad或iPhone的孩子,在樂此不疲地玩着遊戲。從切水果到湯姆貓,從講故事到學英語,iPad和iPhone功能的強大,不但迷倒了許多成年人,更迷住了孩子們。過去回到家,孩子會撲過來叫媽媽,而現在回到家,孩子會撲過來搶媽媽包裏的iPad和iPhone。
就是憑着孩子對“蘋果”的喜愛,家長們似乎終於找到了對付孩子的好辦法,就這樣,孩子一鬧,家長們便會拿出殺手鐗“蘋果”。於是,不知不覺中,iPad和iPhone成了家長哄孩子的工具。
看法
說ipad是“視力第一殺手”有點過
鄭州人民醫院眼科副主任醫師高延慶表示,孩子近視主要是過度近距離用眼造成的。“如今孩子近視不但跟長時間看電視、玩電腦有關,還跟家長前期教育,比如過早給孩子報學習班有關。”
說iPad是孩子視力第一殺手似乎有點過。誰都知道孩子看電視、玩電腦的時間長了,會影響視力發育,但對於自控能力較差的孩子來說,想讓他自覺做到限時控距確實很難,這就要求家長能加以控制和約束。因此高延慶覺得,孩子近視跟iPad等電子產品關係並不大,最主要的還是家長的問題。
高延慶提醒,孩子長時間看電子屏幕,不但會引起近視,還會因過度集中精力、眨眼次數減少而引起乾眼。
探究
孩子的眼睛比大人的更易產生視覺疲勞
高延慶介紹,剛出生的孩子因爲眼睛發育不完全,眼軸較短,而眼膜的彎曲度較大,因此一般都是遠視眼,直到六七歲以後,孩子的視力才能基本正常。而如果在這段時間孩子的眼睛總是超負荷工作,那麼遠視狀態結束的時間很可能會提前,這並不是什麼好事。
另外,孩子視覺系統發育還不成熟,控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔收縮的能力不如成年人,因此更容易產生視覺疲勞,而這種視覺疲勞的積累極易讓孩子發生近視。
“iPad和iPhone和電視、電腦一樣,孩子只要不沉溺其中,做到科學用眼,就不會出現視力下降或其他問題。”高延慶說。
建議
每天玩iPad
不要超過30分鐘
隨着人們生活方式和工作方式的改變,越來越多的人在生活中需要應用電子產品,因此電子產品對孩子的影響也越來越大。
高延慶介紹,對於孩子來說,長時間盯着電子屏幕,精神集中,睫狀肌過於緊張,就會出現痙攣從而出現調節性近視,也就是所謂的假性近視,如果這時得不到很好的休息和放鬆,很快就會演變成真性近視。
“讓眼睛放鬆的最好方式就是注視遠方的物體,讓睫狀肌放鬆。因此,想要防止孩子近視,家長應對孩子用眼加以控制或約束,保證其每天玩iPad等電子產品的時間不超過半小時,這樣就不會出現視力下降等問題。”高延慶說。
另外,高延慶還提醒家長,假期是孩子視力下降的高發時間,因爲孩子在假期會看電視、玩電腦無度,導致眼睛疲勞,因此,家長要儘量多帶孩子到戶外活動,放鬆眼睛。“定期給孩子檢查視力也很重要,如果發現孩子有老愛眯眼的情況,就應帶他查查,看是不是視力出現了問題。”
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