老人對“希望”要有哪些態度
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從心理學的角度,“希望”是人們尚未實現的願望和期望,是人們的一種心理活動。它是人類生活的力量,更是老年人生活的支柱,也是身心健康的支柱。
老年人的希望,各自有所不同。譬如:有的希望早日抱上孫子,傳宗接代;有的希望住上較好的房子,享享清福;有的希望周遊全國名勝古蹟,出國旅遊體驗一下國外民族風情;有的希望能夠完成回憶錄的出版;有的希望在有生之年學習自己以往沒掌握的知識技能;更多的老年入希望自己能夠健康地多活幾年,延年益壽……
總而言之,人活着總是有所希望的,老年人更是如此。人就是這樣在希望的不斷實現,破滅與再產生的綿延過程中生活的。人類也是在這樣的綿延過程中不斷進步的,所以有人說希望就是一切。對老年人來說,良好的希望得到實現,對老年人的身心健康是有益的,是老年人的生活支柱。
但是,老年人和中青年對希望有着很大的差異:中青年年富力強,他們既有短期內即可實現的希望,也有經過長時間奮鬥的希望。而老年人的希望則最好是短期就能實現的,例如希望學會棋、琴、書、畫;學會烹調;學會太極拳;學會種花、養鳥;學會釣魚等等。這些希望的實現會給老年人帶來歡樂和愉快。人在快樂的時候,會把人的精神調節到最佳狀態,並有抵禦疾病能力。反之。過高希望的破滅有時會給老年人帶來悲傷甚至痛苦。爲此老年人對希望的態度應包括:
1.不能沒有希望。沒有任何希望的老年入,必然會感到空虛、無聊、身心衰退得更快。因此,當你步入老年,應該迅速確定一個又一個新的希望。
2.莫把奢望當希望。希望是可能實現的願望,而奢望則是超乎現實可能的妄想。如果把希望定得過高,超過了自己的能力而無法達到。譬如本身並不具備科學知識,卻把在科學上要有重大發明作爲自己的希望,那隻能成爲妄想,很難實現,就會經常陷於失敗和痛苦之中,久而久之就會打擊自己的意志力。因此,每個人應該把希望目標恰當地定在跳—跳能夠達到的適中位置上,那就比較容易實現。希望實現了,必然能結自己 帶來歡樂。
3.認識到希望也有兩重性。它既可能實現,又可能破滅;它既受主觀努力與否 的影響,又受客觀環境的限制。例如天災人禍,生老病死等。當希望破滅之後怎麼辦?人們就要能頂住失望帶來的苦惱和悲痛。塞翁失馬的故事,他是用“焉知非福”來控制自己的情感。因此,遇上希望破滅時,只要人們用良好的心態正確處置,就會減少苦惱和悲傷,再建立起新的希望。努力實現新希望,定又會取得新的歡樂和愉快。
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