老年人怎麼保護牙齒方法
本文已影響2.4K人
本文已影響2.4K人
1.有牙病要及時治療。
2.注意合理應用和鍛鍊牙齒。進食時要充分咀嚼,儘量多食富含纖維的食物,因爲咀嚼能起到刺激唾液分泌,清潔牙齒和按摩牙齦,促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西,如酒瓶蓋、核桃皮等。
3.堅持早晚刷牙,飯後漱口。
4.注意營養全面,多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆製品、牛奶、洋蔥、蘿蔔、蝦皮、韭菜、魚類等,少吃含糖且黏的食物,如軟糖、糕點、餅乾等。因爲齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸,使牙齒脫鈣而成。
5.平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防禦能力。
6.定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次,定期洗牙,不要隨意拔牙。
7.牙齒缺失後及時修補。
如不修補不但降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收,還會加快鄰牙鬆動脫落。可根據具體情況,及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。
8.戒除不良習慣。如嗜煙、酗酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害,應當儘快改變。
做到以上幾點,就可以使您保持一口好牙齒,維護您的健康長壽
老人怎麼保護關節方法
老年人護牙常見的7種方法
怎麼保護牙齒?用茶水漱口
怎樣保護牙齒 七個步驟讓牙齒更健康
牙齒護理 日常要如何保護牙齒
牙齒怎麼保養 5個護理方法很重要
保護牙齒 什麼時間刷牙好
中老年人如何做好牙齒保健
老年人如何正確保護牙齒 老年人如何保護牙齒健康
老人保護牙齒吃什麼好 試試這幾種食物
老年人怎麼選購保險方法
老年人牙齒保健有什麼誤區
男人牙齒黑黃怎麼辦 哪些方法美白牙齒
老人保護牙齒的誤區有哪些
冬季老年人應該如何保護自己的牙齒
老人注意檢查蛀牙 保護自己的牙齒
老人日常要如何保護牙齒
中老年保護牙齒常犯7個誤區
老年人假牙有什麼護理方法
老人保護牙齒要警惕的誤區
老人易誘發牙病 七招保護牙齒健康
老年人吃什麼護牙 7種食物有益牙齒健康
乳牙齲齒怎麼治療 乳牙齲齒護理方法
牙齒美白方法,牙齒怎樣美白
生活中如何保護牙齒 必知4個方法
老年人愛護牙齒注意事項
老人想要保護牙齒可以吃核桃
保護牙齒 不要用牙齒開酒瓶
洗牙之後護理牙齒的方法
如何保護牙齒 試試這些方法
人老了是否真的老掉牙 保持口腔清潔保護牙齒有妙招
多補鈣 八種保護牙齒的方法
世界愛牙日 6個方法幫你保護牙齒