孕產期疾病該如何預防
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孕前期
積極治療全身疾病,做好孕前身體準備
準備受孕的夫婦應該到醫院進行一次系統的健康檢查,如果男女雙方或其中一方發現急,慢性疾病,應積極治療,在病情痊癒後再受孕。
夫妻戒除菸酒
婦女吸菸可引起月經病,月經病是不孕症的重要原因,男子吸菸可使精子發育異常,數目減少和活動力降低,並可使生殖功能逐漸減退,酒精對生殖細胞有毒害作用,如果在孕前過量飲酒,會影響胎兒正常發育,出生的新生兒會出現多發畸形和智力低下,所以夫妻雙方在孕前禁菸酒一個月後再受孕。
適當的加強營養
不僅優良的精子或卵子與營養狀態有關,而且妊娠初期,胎兒的發育也需要營養,所以孕前應多吃含優質蛋白質和富含維生素,必需微量元素的食品,如瘦肉,蛋,魚蝦,豆製品,蔬菜,水果等。
創造最佳的受孕環境
在環境污染的影響下,正常細胞受到損壞和死亡都會導致胎兒畸形,所以從事與放射線,有毒有害,高溫及電離輻射物質密切接觸的夫婦,應暫時調離工作崗位,以保障精子,卵子的質量。
孕期
進行心理和飲食調理
保證充分的休息和睡眠,少吃多餐,改進烹飪方法,增進孕婦食慾,多吃新鮮水果蔬菜,保持足夠的休息和愉快心情,堅持左側臥位增加胎盤絨毛的血供,每日補鈣適量,可有效降低妊娠期高血壓疾病的發生。
加強圍產期保健
定期進行細胞計數,血紅蛋白等貧血指標的檢查,並針對不同的病因進行治療,同時提醒孕婦注意孕期增加營養,改變不良的飲食習慣,忌偏食,挑食,素食,鼓勵孕婦多吃高蛋白,含鐵,含葉酸,維生素多的飲食。
注意預防感冒
平時注意營養,適當保證充足的睡眠,以增強身體抵抗力,居室內經常通風,保持空氣新鮮,根據氣溫變化及時增減衣服,工作中注意勞逸結合,不疲勞,不出汗,在感冒流行的季節,不要到人多的地方走動,避免與感冒病人接觸,以減少感染的機會,必須外出時戴口罩,如果有感冒的症狀,應及時到醫院接受治療,對症用藥不僅不會影響胎兒健康,而且還會有利於孕婦身體的儘快恢復。
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