懷孕期間血糖高吃什麼好
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孕婦出現血糖高危害是很大,所以孕婦一定要及時進行降糖,下面就和小編一起來說說孕婦血糖高的危害?血糖高吃什麼好?
孕婦血糖高的危害
有資料顯示,女性在懷孕的過程中患有妊娠期糖尿病,在5-15年內患上二型糖尿病的概率爲40%-60%,,正常情況下的女性會患上二型糖尿病的概率僅爲15%,這點說明如果妊娠期得過糖尿病,即使已經痊癒了,也需要注意飲食和鍛鍊,不然到了中年以後患糖尿病很有可能復發,所以女性在懷孕期間要注意合理飲食和合理的運動,保持自己合理的體重,讓自己遠離糖尿病的威脅,患有妊娠糖尿病的女性朋友,在生產以後要繼續注意飲食和煅煉。
孕婦血糖高還會增加孕期合併症的危險,如:妊娠高血壓綜合徵、腎盂腎炎、無症狀菌尿、皮膚癤腫、產褥感染、乳腺炎等。
準媽媽如果羊水過多,比健康孕婦高出十倍,容易引起胎膜早破和早產的情況。
生產時間延長、容易難產、產傷和胎兒死亡率升高。
孕婦出現血糖高吃什麼好?
懷孕的女性朋友如果血糖持續升高,是很容易患上糖尿病,女性懷孕期間的女性朋友在飲食方面是需要非常注意的,飲食的合理是能有效保持血糖的穩定,所以懷孕後吃什麼是很多家屬都關注的一個問題,那麼懷孕女性血糖高吃什麼好呢
1、山藥。
孕婦朋友可以吃山藥,可以起到降血糖和有效控制血糖含量的效果。
2、洋蔥。
洋蔥中具有二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等,這些物資都是具有很高的要用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集的效果,生食或者炒着吃都可以。
3、紫菜。
紫菜中的脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都是比較豐富,其中紫菜中的多糖是對降血糖有很好的作用,空腹時食用紫菜或者是用紫菜來做湯、羮都是可以降低血糖。
4、胡蘿蔔。
胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等等,這些都是有明顯的降血糖的效果,生食或者搗汁喝都很不錯。
5、黑木耳。
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳中還含有很多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質,孕婦吃了黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦所需要的營養成分。
6、苦瓜。
苦瓜是有明顯的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多種吃法,可以用做涼菜或者做湯,也可以曬乾後泡茶或者榨汁喝。但是苦瓜性涼,孕婦朋友也不要多吃。
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