胃脹喝什麼湯好 推薦5種緩解胃脹的養生湯
本文已影響7.66K人
本文已影響7.66K人
胃脹喝什麼湯好?
胃脹,可以適當服一些幫助消化的食物,如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。喝湯也有促進消化,那麼胃脹喝什麼湯好呢?
1、三鮮消滯飲
做法:鮮山楂20克,鮮蘿蔔30克,鮮青橘皮6克,冰糖適量。將山楂、蘿蔔、青橘皮洗淨切絲,加水適量,用旺火煮開後改用文火煮30分鐘,棄渣取汁,加入冰糖煮沸即成。1日3次,每次20~30毫升,連飲3日。
功效:健脾行氣,開胃消滯。適用於小兒積滯。
2、山楂酸梅湯
做法:取酸梅90克、山楂60克,洗淨入砂鍋,加清水3000毫升,以文火煎煮約1小時,去渣取汁,加白糖250克、冰糖30克,微沸攪勻即可,每食油膩後熱飲1杯,立即見效。
功效:山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效,有助於軟化血管、改善動脈硬化。烏梅可以消滯通便,有增進食慾的作用。山楂酸梅湯有利於消解由於肉食過多造成的消化不良。
3、木瓜鯇魚湯
做法:番木瓜、鯇魚。將新鮮的鯇魚宰殺乾淨,木瓜去皮之後切塊備用;然後將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮,魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
功效:這道食譜不僅能夠很好的滋養身體,同時還能夠促進身體消化食物,對於治療積食、胃脹的情況效果很好。
4、肉包菜湯
做法:羊肉、包菜、調味品各適量。將羊肉洗淨後切成小塊,放入鍋中,再用清水將羊肉煮熟,然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
功效:溫中暖胃。適用於脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。
5、蘿蔔酸梅湯
做法:新鮮蘿蔔250克,酸梅2枚,鹽少許。將新鮮蘿蔔洗淨切成薄片,加入酸梅、清水3碗,煮至1碗半,加食鹽少許調味食用。
功效:蘿蔔能化積滯,解酒毒。酸梅能下氣生津。本湯有寬中行氣,化積滯,下氣生津,化痰熱之功。適用於飲食積滯或進食過飽引起的腹脹、噯氣。
幾種方法解決胃脹氣
1、喝醋。用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
2、嚼米湯。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
3、應避免的食物。脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
4、適量攝取高纖維食品。雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
5、服木炭片。活性炭能有效地排除過多的氣體,在你感到不適時,立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會吸收藥物成分。同時,切勿每天使用,因爲木炭的吸收力強,能吸收有用的營養索。
胃脹氣怎麼辦 吃什麼能緩解
吃多了胃脹怎麼辦 四款緩解胃脹的食療方推薦
春季喝什麼湯養胃 四款湯助你養好胃
胃脹怎麼辦 胃脹吃什麼食物好
胃脹氣怎麼辦 中醫6穴位按摩法緩解胃脹氣
【圖】胃脹氣怎麼辦 醫師推薦快速治療胃脹的方法
胃不好喝什麼湯可以養胃 飯前喝湯好嗎
冬季喝什麼湯養胃 四款湯助大家養好胃
喝什麼湯養胃 養胃湯的做法大全
遇上胃脹氣 試試喝醋嚼米湯!
胃脹不消化吃什麼食物能緩解
經常胃脹氣怎麼辦 治療胃脹氣的妙招推薦
腸胃不好喝 3款養生湯喝出好腸胃
冬天吃什麼養胃 推薦六款養胃湯
腸胃溼熱喝什麼湯好 推薦4款湯品
養生先養胃 推薦六種春季養生湯養胃助消化
冬季胃不好喝什麼湯養胃
胃脹氣是胃病嗎 胃脹氣怎麼快速解決
痛經喝什麼湯好 5款養生湯緩解女人痛經
胃脹氣吃什麼食物好 推薦這些食療方法緩解胃脹氣
飲食不當導致胃脹 中醫方法來緩解胃脹
緩解胃脹的方法是什麼?胃脹可以吃什麼?
養胃湯怎麼做 推薦四款養胃湯
秋季養生喝什麼湯 推薦八種養生湯
孕婦胃脹氣怎麼緩解 10個妙招治孕婦胃脹氣
喝牛奶胃脹怎麼回事 爲什麼喝牛奶會胃脹
胃不好怎麼養胃 夏季養胃湯推薦
胃脹氣怎麼辦 3大方法有效緩解胃脹氣
養胃喝什麼湯好呢
腸胃不好 推薦三款養胃湯
老人胃脹氣多怎麼辦 喝4種粥有助緩解
天冷流鼻水鼻塞 來碗雞湯暖胃
穴位按摩緩解胃脹 吃梨對胃有好處