胃脹氣喝什麼粥好
本文已影響1.46K人
本文已影響1.46K人
胃脹氣是常見的胃部疾病之一,導致胃脹氣的原因有很多,那麼胃脹氣怎麼辦?胃脹氣喝什麼粥好?
胃脹氣喝什麼粥好?
如果腹中脹氣,胃裏覺得灼熱,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。下面爲您介紹幾種適合胃脹氣患者喝的粥。
1、雞內金粥
材料:雞內金、粳米100克。
做法:雞內金清洗乾淨,瀝乾水分後用文火炒至黃褐色,研爲細末備用;粳米清洗乾淨,備用;將粳米放入鍋中,同時放入適量的清水,煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖,調味後即可食用。
2、陳皮粥
材料:陳皮10克,大米50克。
做法:將陳皮洗淨,切細,水煎取汁,去渣。大米淘淨,放入鍋中,加入陳皮汁及清水適量,煮爲稀粥服食,每日1劑。或將陳皮研爲細末,每次取3~5克,調入稀粥中服食。
3、砂仁粥
材料:砂仁10克,大米25克,小米25克。
做法:取砂仁,略洗去浮塵及雜質,裝紗布袋封口加水2000同ml,煮30分鐘後將藥袋取出,藥水備用,小米、大米冼淨入鍋,加藥水,煮成約500ml的粥,分2次吃完。
4、陳皮豬肉粥
材料:瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。
做法:煮好白飯,鍋裏放少許食用油,加入瘦肉、蔥段後炒,加入適量水,等沸後加入陳皮約煮2分鐘,再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥,熟後加鹽調味即可。
5、蘿蔔子粥
材料:炒萊菔子(蘿蔔子)10克、粳米50克。
做法:炒萊菔子清洗乾淨,備用;粳米清洗乾淨,備用;將炒萊菔子煎湯,接着再放入適量的粳米,用文火煮成稀粥後每日1次,連服3日。
6、山楂麥芽粥
材料:生山楂、炒麥芽各10克,粳米50克。
做法:山楂、麥芽清洗乾淨,備用;粳米淘洗乾淨,備用;將山楂、麥芽煎水,再放入適量的粳米,煮成粥後再放入適量的白糖調味食用。每日1~2次,連服數日便可有效緩解噯氣等症狀。
喝粥胃脹少加豆
身體虛弱和消化不良的人,容易發生胃堵、脹氣等情況,宜少用或不用黃豆、黑豆、綠豆等食材,因爲它們消化起來的確比較辛苦,而且容易產氣。其他雜豆佔雜糧粥原料的比例不超過三分之一,而且要煮軟一點。
如果有嚴重脹氣、腹瀉或便溏的情況,不宜多用全麥粒、大麥、燕麥等,而宜多用對腸道刺激非常小的糙米、大黃米、小米、山藥、蓮子等容易消化的食材,還可以加點白糯米來增稠,喜歡甜味的可以用大棗和桂圓來增甜。
烹調之前最好經過8小時以上的充分浸泡,用電壓力鍋來烹調,這樣雜糧豆類煮後就會更加柔軟,容易消化。
胃脹氣的原因是什麼 3款養胃粥健康營養好
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
喝什麼粥健脾胃
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
胃脹氣吃什麼食物好 胃脹氣吃什麼東西好
胃脹氣胃疼怎麼辦 胃脹氣吃什麼食物好
飯後胃脹是怎麼回事 治療飯後胃脹的方法有哪些
喝小米粥治胃潰瘍嗎 喝粥最養胃
胃脹吃什麼水果好?腸胃不好多吃這些水果
氣血不足就喝粥 7款粥養出好氣色!
經常胃脹氣打嗝放屁是什麼原因
胃酸胃脹怎麼破 學好這些輕鬆應對
胃脹氣老打嗝噁心是什麼原因呢
胃不好的人吃什麼粥養胃好呢
喝什麼粥不會胖 這10種粥最養胃
遇上胃脹氣 試試喝醋嚼米湯!
男人胃脹吃什麼食物好
秋季減肥喝什麼粥好 推薦5道養胃減肥粥
胃不好喝什麼湯?脾胃不好就喝這些湯
胃疼喝什麼粥比較好?
飲食不當導致胃脹 中醫方法來緩解胃脹
早晚喝什麼粥養胃 推薦4款早晚養胃粥!
胃疼胃脹應該吃什麼食物呢?