天氣熱要加強預防痤瘡
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青春痘我們也稱爲痤瘡、粉刺等,是青春期常見的一種生理現象,雖然並不影響健康,但是會給我們的外貌帶來一定的影響,能使少男少女十分困擾!青春痘一般不需要治療,大約25歲之後就能康復。但是期間要注意護理,避免留下疤痕!那麼,青春痘要如何預防呢?下面我們通過下文來了解下吧!
青春痘要如何預防:
1 避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快的情緒,要認識到這是一種暫時的生理現象。
2 保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痤瘡加重。
3 洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕不能用手擠、掐、挖粉刺,這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果局部有感染現象,可用硫磺、硫酸鋅等外用藥,也可較長期的口服小量消炎藥,這些最好在醫生指導下應用。
4 平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果),飲食清潔,少吃甜食和油膩食物,少吃薑、蒜、辣椒,少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料,不吸菸、不酗酒、保持大便通暢。
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