清血熱的食物有哪些 血熱吃什麼食物好
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清血熱的食物有哪些
血熱,因陰虛內熱過盛所導致的,其根本是因肝腎陰虛。只需滋陰涼血即可。
食物中滋陰涼血的不少,如涼血第一的西瓜,可入心、肝、腎、肺、胃五經,起到滋陰涼血的作用,還有降肝火去血躁的柚子,以及清心火的蓮子心、苦瓜,還有專門涼血的冬瓜、蓮藕、荷葉蓮藕,龍眼,黑木耳,甘蔗,菠菜,雪梨,紅薯,香蕉等蔬菜和水果。
但切記這些食物都在下午食用,若在上午食用,這麼多寒性食物會破氣,致使中氣不足,那就不好了。下午屬陰,可在下午食用。
除了上述可以食用的食物外,爲了儘早去除血熱,在飲食上便要注意不要食用熱性食物,如油膩、辛辣、葷腥這三大類食物。要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)) 其中葷腥類食物中的鴨類與羊蹄是可以食用的。魚和鴨肉(有溫涼作用),特別是鴨類。
血熱之時絕對不可飲酒,酒爲百藥之首,大熱,烈補之物,若血熱之人飲用,無異於火上澆油! 以上所說皆爲飲食,也可以用一兩位中藥材泡水,去血熱效果更佳。如生地枸杞水(生地15克、枸杞5克泡水),決明菊花水(決明子5克、菊花3克泡水),每日頻飲,都可起到滋陰降火涼血的作用,效果不錯。
清血熱的藥茶有哪些
黑白茶
墨旱蓮30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖適量。將諸藥洗淨,加水適量煎取藥汁,再加入冰糖調味即可。每日1劑,不拘時代茶飲。功能滋陰清熱,涼血止血。
芙蓉蓮蓬茶
木芙蓉花15g,蓮蓬15g,冰糖15 g。以上前2味加水煎湯,去渣取汁,加入冰糖,代茶頻飲。功能清熱涼血,消腫解毒。適用於血熱型月經過多。
青蒿丹皮茶
青蒿6g,丹皮6g,茶葉3g,冰糖15g。將青蒿、丹皮冼淨,與茶葉同放杯中,用開水浸泡15~20分鐘後,再加入冰糖溶化。每日1劑,不拘時飲用。方中清蒿能清透伏熱,丹皮清熱涼血止血,冰糖補中益氣,並能防制青蒿、丹皮之苦寒傷胃,共奏清熱涼血、止血之功。
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