怎麼知道自己腎虛不虛 三個招數教你辨別
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三招教你辨別是否腎氣虛
看氣色
我們可以照照鏡子,看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差,臉的光澤度、潮溼度明顯不夠。有些明星在舞臺上風光無限,那都是化了妝的效果。等他們卸了妝之後你再看,很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大,確實讓人失望。這是爲什麼呢?明星的精神壓力通常非常大,容易造成腎虛。這需要長期調理,才能使身體內部激素達到正常水平,讓面色紅潤、有光澤。
小便功能
這有兩方面的評價標準:其一是小便次數。比如有些人一上課就不敢喝水,因爲喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀輕輕,竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的時候,得馬上去廁所,你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑,不敢使勁打噴嚏,要不然也會出事。這兩種情況都屬於小便功能有問題,也是腎虛的表現。
健忘程度
如果領導問讓你辦的事情進展如何,你說“我忘了”,一次、兩次可以,但是如果多次發生這樣的事情,就不僅是件丟臉的事了,而且你要想想,自己是不是腎虛?健忘程度是腎虛的重要標準。而且,因腎虛引起的健忘這一現象,正呈現低齡化的趨勢。現在有很多小學生,隔三差五就跟老師說“我忘記做作業了”。所以,不要以爲健忘只是個老年病,它應該引起所有年齡層的人的注意。
腎氣虛的症狀還有哪些
1、腰膝痠軟無力。
2、小便頻數清長,或餘瀝不盡,或夜尿多,遺尿。
3、男子遺精早泄,女子帶下清稀量多。
4、月經淋漓不盡或胎動不安,滑胎。
5、久病咳喘,呼多吸少,氣短,動則喘甚。
6、面色淡白,神疲乏力。
7、舌淡白,脈細弱或沉弱。
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