6個方法讓你知道腎虛是否來襲
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對於男性來說,腎臟的健康與否是跟性能力有着直接的關係,所以說當男人出現腎虛的時候就一定要及時的補腎,不然的話就會導致男性的性能力出現下降的情況。那麼你知道男人腎虛要如何自測嗎?腎虛又需要吃什麼纔可以補腎呢?
男人腎虛自測方法
1、當男人剛剛到達40歲的時候,就沒有了晨勃的情況,而這個有可能是因爲腎虛導致男人已經失去了晨勃的可能。
2、我們可以選擇在小便的時候去少量的尿液,然後倒入在一杯清水裏面,當發現水還是依然很乾淨的話,就代表着腎臟是健康的,但是當出現水變得渾濁或者出現油質的話,很大可能是出現了腎虛。
3、男人腎臟能力也是跟排尿系統有關係的,當出現腎虛的時候,就會導致男人在小便的時候出現無力或者淋漓不盡的情況。
4、走樓梯是很多人都會做的事情,而這個也是檢測腎虛的一個方法。當我們不提重物,然後連續爬3層樓梯的話,出現雙腿無力的情況,那就是腎虛在作祟了。
5、現在很多男人都會煮飯,而煮飯基本是要一直站着的。如果男人一直站在做飯超過1個小時,就發現自己的雙腳出現痠痛感的話,則爲腎虛。
6、在早上起來的時候,或者在洗頭的時候,發現自己的頭髮脫落情況比以前嚴重,則是腎虛的症狀。因爲腎臟跟頭髮是有直接關係的,如果腎臟出現問題,頭髮肯定會慢慢的脫落。
補腎食療方
海蔘粥
材料:海蔘、梗米。
做法:先把海蔘泡水半小時之後,宰殺去內臟,清洗趕緊再剁碎。梗米洗淨,跟海蔘一起放入鍋中,加入沸水熬煮成粥即可。
爆炒腰花
材料:豬腰、杜仲、大蔥。
做法:先把杜仲洗淨之後然後採用水煎的方式煎煮,煮到剩下四分之一碗的杜仲汁即可去渣取汁。豬腰清洗乾淨切成片,大蔥洗淨切段。鍋裏倒入油,放入豬腰翻炒2分鐘後倒入杜仲汁跟大蔥,接着翻炒到豬腰成熟後放入調料即可。
枸杞人蔘燉乳鴿
材料:枸杞、人蔘、乳鴿。
做法:把枸杞洗淨、人蔘洗淨切片。乳鴿去毛之後洗淨,放入燉盅裏面,倒入適量的清水,再把枸杞跟人蔘放在燉盅裏面,隔水燉煮2個小時後再放入調味料,這樣就可以吃肉喝湯了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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