九成糖友不知自己患腎病 愛腎招數你得學學
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糖尿病腎病是發達國家尿毒症患者的首要致病原因,佔透析患者的50%以上。在我國,糖尿病腎病的發病率正在逐年上升,但知曉率低,一項研究發現,在合併慢性腎臟病的糖尿病患者中,知曉自己患有慢性腎臟病的患者比例僅有9.4%。糖友應如何愛護自己的腎臟健康呢?本文教您5招,招招受用。
爲何腎臟愛受傷
長期高血糖使全身的血管受損,而腎臟的血管較爲細小,從而使腎臟成爲糖尿病首先“損害”的器官。血管受損引起腎小球硬化,導致蛋白尿、水腫、腎功能衰竭,甚至最後發展爲尿毒症。
糖尿病腎病早期沒有任何症狀,待出現水腫等症狀時說明病情已經很嚴重了。預防糖尿病腎病,關鍵是早發現,早治療,需要從以下5方面入手。
1、每天低頭看看尿
糖友小便後別急着沖水,低頭看下尿的性狀,如果尿中出現了很多細小的泡沫,且很長時間也不散去,建議及時去醫院檢查,確定腎臟是否受損。
如眼部、腿腳出現腫脹,或出現無明顯原因的乏力時,也應該去醫院查查尿。
2、3項達標得做到
空腹血糖不超過7.0毫摩爾/升,餐後血糖不超過10.0毫摩爾/升,糖化血紅蛋白不超過7.0%。除了嚴格控制好血糖,患者還需要控制血壓達標(不超過140/80毫米汞柱),血脂也要達標。
3、勤測血壓
糖尿病合併高血壓的朋友,就要每天分四個時段進行檢測血壓,分別是:早上8時、中午12時、下午4時和晚上8時,血壓控制得好的話,每週監測1次,如果控制得不好,則要每天監測血壓。監測血壓最好用水銀柱式血壓計,結果相對可靠些。
即使你血壓正常,每年也要監測1-2次。
4、每半年做1次尿微量白蛋白檢查
糖尿病腎病早期無症狀,尿常規也不能發現尿蛋白是否異常,只有通過尿微量白蛋白的檢查才能發現。因此,糖尿病病友應注意篩查尿微量白蛋白,至少每年1次;5年以上糖尿病病史者,存在視力下降、四肢發涼等微循環障礙、血壓升高的糖尿病病友,至少每3個月檢查1次尿微量白蛋白。
5、抓住最佳治療期
糖尿病腎病分5期,處在前3期的糖尿病腎病屬於可逆轉期,早發現、早防治還有恢復健康的機會,如果你的尿微量白蛋白檢查異常,一定要抓住這一最佳治療時機。最佳治療時機是指在尿中出現微量白蛋白時,及時降血壓、調血脂、穩定血糖,如果到了尿中出現大量蛋白,治療效果就差很多了。
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