燕麥和枸杞能同吃嗎 吃燕麥枸杞的好處
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燕麥和枸杞能同吃嗎
有網友提問，“不知道燕麥跟枸杞能不能同吃，這兩種食物會不會相剋呢？”專家認爲，燕麥與枸杞是不相剋，枸杞補腎益精，燕麥片性平，兩者雖然不相剋，但是也不相輔的，所以燕麥與枸杞一起吃是沒有問題的。
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認，而枸杞更是衆所周知的補腎益肝的好食材，兩者同吃對身體很有好處。
吃燕麥枸杞的好處
1、燕麥具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏等功效。
2、含有燕麥的飲食結構有助於長期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。
3、燕麥纖維還可減輕飢餓感，當然就可以有助於減輕體重。
4、燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。
5、燕麥除了有天然的保健功能外，還具有很高的美容價值。人們很早就已經懂得利用燕麥來治療皮膚乾燥和痊癢。據考古專家考察，古代埃及后妃們就有燕麥水洗浴的習慣。
6、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
7、歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
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