大腸溼熱吃什麼調理 大腸溼熱的飲食宜忌
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大腸溼熱吃什麼調理
薏米
中醫稱薏米爲“薏苡仁”,是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿,空氣溼黏,很多人都會“傷暑”,這時吃些薏米粥,可以起到治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
木棉花
木棉花花瓣色澤鮮紅質,曬乾後可作藥用。其味甘淡、性涼,具有清熱利溼、解表、利尿、消暑、止血的功效,臨牀上常用於痢疾,泄瀉、食滯等胃腸溼熱病,是常用藥物之一。氣候炎熱潮溼,人們又多以魚肉爲食,因而容易患腸胃溼熱性疾病,如食慾不振、食滯、腹瀉、下痢等,而木棉花正好可改善以上症狀。
玉米
中醫學認爲,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
白扁豆
《本草綱目》稱白扁豆爲“脾之谷”,認爲白扁豆能“止泄痢,消暑,暖脾胃,除溼熱,止消渴”。中醫認爲白扁豆有健脾化溼的功效,常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人羣食用。
大腸溼熱的飲食宜忌
在飲食方面,應注意要飲食有規律,飢一頓飽一頓對脾胃傷害大,還要注意飲食有節制,不吃的過飽,不酗酒,不宜多食用肥甘厚味(肉類)或辛辣刺激的食物,夏季清熱的西瓜和綠豆湯、薏米水適量用會非常好。
另外在心情方面,保持愉悅的心情對調理也很有好處,中醫的九字養生箴言“避寒暑,節飲食,和喜怒”很適合。自己要關心自己,只要堅持注意,經過一段時間的調理,身體就會調理好。
大腸溼熱的飲食禁忌:性質溫熱,有補益助熱作用的食物,味辛辣性溫熱,易助熱生火的食物,磁膩味厚,易生溼、加重溼證的食物等都不能夠吃。
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