溼熱重喝什麼茶 推薦3款茶飲
本文已影響2.62W人
溼熱重喝什麼茶
枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥，薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。
功效：選用的均爲清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利溼效果更強。
木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。
功效：具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人羣保健飲用。
祛溼熱的食物有哪些
蘿蔔
蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱、消化性潰瘍和食慾不好者。
白扁豆
《本草綱目》稱白扁豆爲“脾之谷”，認爲白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除溼熱，止消渴”。中醫認爲白扁豆有健脾化溼的功效，常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人羣食用。
薏米
中醫稱薏米爲“薏苡仁”，是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣溼黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
玉米
中醫學認爲，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
相關內容
熱門精選
-
春季減肥喝什麼茶 推薦8款減肥藥茶
-
秋季養生喝什麼茶 推薦秋季養生茶飲
-
夏季減肥喝什麼茶 推薦7款減肥花茶
-
減肥喝什麼茶最有效 幾款減肥超好茶飲推薦
-
女生喝什麼茶好 推薦6款冬季養生茶
-
冬季上火喝什麼茶 推薦12款降火茶
-
秋季養生喝什麼茶好 推薦六款養生茶
-
冬季喝什麼茶養胃 6款養胃茶推薦
-
春季喝什麼茶好 推薦11款春季養生茶
-
降脂降壓喝什麼茶 推薦9款降壓茶
-
老人喝什麼養生茶好 7款養生茶推薦
-
女性睡前適合喝什麼養顏 推薦五款茶飲
-
秋季養肝要喝茶 8款養生茶飲推薦
-
體內溼氣重喝什麼茶好 這3款效果很不錯
-
溼氣重多喝什麼 溼氣重推薦飲品
-
奶茶色口紅推薦(6款奶茶色口紅)
-
秋季喝什麼茶減肥 6款減肥茶推薦
-
夏季喝什麼茶？推薦10款夏季養心茶
-
夏季可以喝滋補氣血的茶飲嗎 推薦五款茶飲
-
荷葉茶飲用知識：喝荷葉茶要注意什麼？哪些人不適合喝...
-
喝什麼花茶清肺 推薦4款常見清肺茶
-
腹瀉喝什麼茶 推薦三款療效茶方
-
坐月子適合喝什麼茶 三款月子茶推薦
-
冬季要喝什麼茶 推薦8款冬季養生茶
-
女人痛經喝什麼茶好 7款暖身茶推薦
-
夏季養心喝什麼茶最好 推薦六款養心茶
-
大雪節氣喝什麼茶 推薦三款補陽茶
-
春季減肥喝什麼茶 推薦7種茶飲
-
喝什麼茶降血壓 7款降壓茶推薦
-
喜茶熱飲哪個好喝 推薦這幾款
-
秋季喝什麼茶養生 推薦6款養生茶
-
白領夏季減肥喝什麼茶 推薦5道茶飲
-
春季減肥喝什麼茶 推薦5種茶飲