風寒咳嗽怎麼辦 蜂蜜蘿蔔有奇效
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每年到這個時候,身邊就會有很多人一不小心就染上風寒,並且出現咳嗽。風寒咳嗽吃什麼好得快呢?
風寒咳嗽:白蘿蔔蜂蜜
主要表現:咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。
白蘿蔔品味辛甘,可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜味甘,具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養顏等功效,二者搭配起來,可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。
做法
先取一個白蘿蔔,洗淨去皮,將蘿蔔切成丁,取半瓶蜂蜜,將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。過2個小時,把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,從次日起咳嗽症狀就能緩解,此方法對於氣喘也有一定效果。
如何預防風寒咳嗽
1.平時注意休息,加強鍛鍊,感冒流行季節小心防護,不要到人口密集的公共場所,以免感染。
2.如出現風寒感冒的症狀表現,及時採取措施或到醫院診治,以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。
3.風寒咳嗽早期,忌用收斂鎮咳藥,若誤用可導致肺氣鬱遏,外邪不能外達,反而造成慢性咳嗽,日久難愈。
4.風寒咳嗽,飲食不宜肥甘滋膩,也不宜食生冷之品,以免阻礙脾胃運化功能,助生痰溼,加重咳嗽。
5.藥膳:
(1)姜蔥粥生薑、蔥白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟時加生薑、蔥白,稍煮即可,趁熱食用,具有發散風寒解表的功效。
(2)薑糖水生薑20克,紅糖20克,加水200毫升,煮開後趁熱頻服,或加食熱粥,具有祛風散寒溫中的作用。
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