子宮切除後吃什麼補品 這類補品不能錯過

子宮是女性的特徵，是女性生殖器中的一個重要器官。但是不少女性因爲疾病迫不得已將子宮切除，爲了讓身體在術後更好更快的恢復，不少做完子宮切除手術的女性，都會吃一些補品。因此有人問子宮切除後吃什麼補品？子宮切除後如何保養？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。

子宮切除後吃什麼補品？

做完子宮切除手術後主要是補充雌激素，雌激素主要有兩種類型：異黃酮和木脂素。

1、異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜中，尤其是大豆富含該物質。

2、木脂素主要存在於扁豆、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。

另外，爲了更好的恢復身體，除了要吃以上說到的食物外，也要注意以下飲食禁忌，其中以下幾類食物要忌吃。

1、忌食發物

不食羊肉、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

2、忌吃海產品

避免食用海產品，這些海產品中含有的激素類都比較多。

3、忌食刺激性食物及飲料

忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

4、忌吃易脹氣的食物

不要吃容易脹氣的食物，如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆製品等。

5、忌吃油膩的食物

進食太多油膩食物會導致脂肪堆積，造成傷口不易癒合，對細菌抵抗力減弱。

6、忌吃寒涼食物

子宮切除後容易發生腎虛問題，所以患者在平日飲食要注意補腎，避開傷腎病食物。寒涼食物有損腎氣，像冷飲、西瓜、涼茶、綠豆、海鮮都得控制食用。

子宮切除後如何保養？

做完子宮切除手術，想要身體恢復得快，那自然是要好好保養。那麼子宮切除後如何保養呢？不妨試試以下這幾招：

1、適量的蔬菜水果

因爲蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質，可以幫助病人的傷口癒合，增加身體抵抗力。

2、規律作息

子宮切除後要注意調整生理節律，常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。

3、多補充水分

在平時生活的時候要多喝水，喝水不僅有益健康，而且還可以補充人體所缺失的水分。所以喝水是很有必要的。

4、控制體重

子宮切除後建議大家應該注意控制體重，避免脂肪過多而增加內分泌紊亂的情況，三個月內不要做會增加腹壓的運動。

5、加強鍛鍊身體

女性術後可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。感到精力不足或者欲睡時，可以做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。

6、增加攝入蛋白質

富含蛋白質的食物，包括魚、肉、豆、蛋、奶類，可以幫助傷口癒合，增加體力，可以多選擇魚類，因爲魚肉較易消化吸收，記得要吃肉不要光喝湯。

7、注意心理上的調整

保持愉快、開朗、樂觀的心情全子宮切除術後，有的女性會擔心切除子宮後是否會衰老，其實女性特徵是靠卵巢分泌雌激素來維持的，子宮只是孕育胎兒的重要器官之一，患者無生育要求時，由於病變僅切除子宮而保留卵巢，仍能維持女性的正常生理功能，並不會加速衰老。

子宮切除手術並不可怕，雖然術後對身體健康有些影響，但是術後做好了保養的話，會讓你的身體恢復活力。因此，以上介紹的關於子宮切除後的相關知識，大家一定要認真細看。