治療糖尿病要警惕六大誤區
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
糖尿病常見六種過度誤區
降糖過度
有些醫生患者過度強調降糖達標,認爲在正常範圍內越低越好。可是,血糖降得過於嚴格,可能發生低血糖,嚴重的甚至致殘致死。目前認爲,老年人和合並多種糖尿病併發症的患者,不宜將血糖降得過低,也不宜降得過快,否則會增加低血糖及心腦血管事件的風險。
節食過度
血糖高與飲食不節制有關,於是有些病人過度控制飲食,甚至不吃主食。這是錯誤的。首先,人體需要足夠的熱量供應;其次,主食中的碳水化合物是刺激胰島素分泌的天然物質,進食過少反而不利於血糖控制;再次,進食過少還會造成營養不良,研究證實,糖尿病足潰瘍難以癒合就與營養不良有關;最後,過度節食還可能引起心理障礙。研究表明,體重過低與過胖,死亡率都會增加。尤其是中年以後的糖尿病患者,過於消瘦並無益處。
運動過度
運動可以降糖,但運動過度會引起骨骼肌肉損傷,還可能誘發心腦血管事件。曾有個患者,每天清晨血糖很高。筆者瞭解到,他雖然年近50歲,每天早上還要打籃球一兩個小時。筆者勸這位患者減少運動量。遵從醫囑後,患者的清晨高血糖果然消失了。這是因爲,運動過度會引起腎上腺素、腎上腺皮質激素等升高血糖的激素分泌增加,由此引發高血糖。
焦慮過度
有的患者確診糖尿病後,十分焦慮,甚至影響到進食、睡覺。其結果就是血糖難以控制。有時候,血糖稍高帶來的嚴重焦慮,其傷害甚至會超過高血糖本身。高血糖是相對容易控制的,而焦慮則需要更長的時間來調整,包括接受藥物治療。
對藥物依賴過度
糖尿病治療強調綜合治療,除了藥物,還需要生活方式干預,且所有降糖藥都應在飲食和運動的基礎上使用。不重視飲食和運動,一味依靠增加降糖藥來控制血糖,其結果是血糖控制不好,還會加快胰島細胞走向衰竭。
對醫生依賴過度
糖尿病患者的自我管理非常重要,其內容包括血糖自我監測和在此基礎上的藥物調整,以及如何選擇飲食和運動,如何就醫等。只有不斷學習和實踐,才能達到“我的疾病我做主”的理想境界。
糖友日常怎麼做?
無論1型糖尿病或2型糖尿病,他們均由遺傳因素與環境因素相互作用,導致胰島素分泌不足和/或作用缺陷而致病。而對於佔糖尿病絕大多數的2型糖尿病而言,其環境因素主要有攝食過多、體力活動不足、肥胖、吸菸嗜酒等。就目前的醫學水平,遺傳因素尚無法控制,但環境因素是可控的,也就是說,糖尿病是一種可防可控的疾病,用最簡單的兩句話來概括就是:管住嘴、邁開腿!即控制每天攝食的總量,戒菸限酒,同時進行適當的體育鍛煉,這是預防和治療糖尿病最基本的方法。
針對飲食控制,專家還主張要粗糧粗做,不主張吃做的很精細的食物,如的粥、糊狀的食品、精製麪條或精緻的甜點等。另外,糖尿病患者也不宜吃甜食,包括單糖類或雙糖類的食品,如葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、蜂蜜或甜度高的水果(香蕉、菠蘿、荔枝等)都不適宜吃。
根據患者自身條件,每週至少3天、最好每天堅持30至40分鐘持續的全身性有氧運動,如快步走、慢跑、騎自行車、游泳等,對防治糖尿病有很大的幫助,最好與家人和朋友培養多人蔘與的共同的運動愛好,以使運動能長期堅持下去。但在運動中要注意預防低血糖、意外傷害、重要臟器嚴重事件(如心肌梗塞)等併發症,並注意與飲食和藥物治療相配合。
糖尿病患者用藥的誤區
糖尿病三大飲食誤區 你知道多少
治療婦科病有哪些錯誤的方法 女人要警惕
專家解讀糖尿病5大用藥誤區
糖尿病治療 原來中醫是這樣治療糖尿病的
警惕!這七個因素主導糖尿病
糖尿病容易口渴 中藥方能治療糖尿病
糖尿病前期有信號 警惕四大特徵
注意!這些糖尿病飲食誤區要小心
養生誤區 治療乳腺增生的六大誤區
糖尿病治療的五大祕笈
中醫治療糖尿病 16個祕方有效治療糖尿病
如何診斷糖尿病 這三個誤區要了解
糖尿病患者警惕6類“隱形”高糖食物
揭祕糖尿病患者飲食誤區 糖尿病別這樣吃!
糖尿病人要避免的8個飲食誤區
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病的症狀,治療方法
飲食誤區 警惕“隱形糖”吃出大胖子
糖尿病患者如何警惕腦卒中
怎麼會得糖尿病 糖尿病的治療方法
腿腳有這幾種情況 要警惕是糖尿病病足
警惕:買酒8大誤區
出現4症狀需警惕糖尿病
易惹上糖尿病的7個高危因素 你要警惕
尿路感染治療 心理誤區要克服
警惕!糖尿病早期有5個信號
糖尿病要終身吃藥嗎 糖尿病要住院治療嗎
警惕!低糖低脂食物3大誤區
小兒糖尿病早期難發現 四種症狀要警惕
患上糖尿病腎病要怎樣有效治療
3種人羣警惕患上糖尿病
養生誤區 治療頸椎病的大三誤區
糖尿病的早期症狀 警惕糖尿病早期的六大症狀