心臟病患者“安心”洗澡需要做好這7步
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1、控制水溫
浴水的溫度要不冷不熱,水溫過高可能導致全身皮膚血管擴張,全身大量血液集中到皮膚表面,導致心血管缺血,引起心血管痙攣。直接引發心臟病,如果持續痙攣15分鐘,即可發生急性心肌梗死,如果是大面積心肌梗死,就有猝死的危險。同時水溫過冷會導致血管收縮,引起血壓升高,增加心臟的負擔。夏天水溫控制在37攝氏度左右,冬天可稍高。
2、飯後不宜立刻洗澡
因爲每頓飯後,人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化,血液集中在胃腸道進行消化活動,心臟本身就處於血液低谷,此時洗澡就會加重心臟缺血的程度,甚至發生心絞痛或猝死。因此,不能選擇在飯後1小時之內洗澡。待消化後再洗澡是明智之舉。心臟病患者洗澡前可以先喝點水來促進血液循環,補充全身血液容量,這是一種有效的辦法。
3、洗澡動作要輕柔
心臟病患者要注意洗澡的時候動作幅度不要太大,太大的幅度也會耗費過多的體力,再加上洗澡時候本來就會有缺氧感也會更危險。切不可動作過猛,防止血壓升高對心臟造成的損害,心臟病患者洗澡時最好有家人在場,由他人助浴。不要鎖住浴室的門,一旦出現問題能及時請求幫助。老年人自己洗澡時動作要舒緩,避免體力消耗過大。洗澡完畢,要慢慢站起來。洗澡後應休息30分鐘左右,以恢復體力。
4、控制好洗澡時間
隨着熱水的沖洗,全身毛細血管擴張,大量血液擴張到體表的血管,心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的人,極易發生中風和心肌梗死。因此心臟病患者洗澡時間不宜太長,一方面減少洗澡帶來的發病概率,另一方面可以減少家人的擔心。
5、環境溫差較大時不宜洗澡
專家提示:環境溫差較大的時候不適宜患者洗澡,因此浴室溫度應保持在20—25℃,以減少對身體的刺激;同時更衣室與浴室的溫差不要太大,以免着涼。
6、空腹或飽餐後不宜洗澡
患者在空腹的情況下不能洗澡,因爲在洗澡時會消耗較多的能量,容易出現危險。飽餐後也不適宜洗澡,因爲飯後腸胃開始工作,腹腔臟器處於充血狀態,因此心肌的供血就會相對不足,心臟的負擔較大。
7、情緒出現波動時不宜洗澡
患者在心情不好的時候,或者是情緒不穩定的時候要避免洗澡,容易導致冠狀動脈發生痙攣,心肌的供血量減少,從而導致心肌梗死。因此要避免在情緒波動較大時洗澡,以免出現不測。
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