學會乳頭內陷自我矯正手法 讓乳房更挺拔

乳頭內陷自我矯正手法

1、胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習慣，以免使乳頭內陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩後使乳頭擠向外面，並保持在突出的位置上。

2、負壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁後扣在乳頭周圍，鬆手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。

3、手法牽拉：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

4、吸引療法：妊娠後，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。

5、用乳頭矯正器：市場上有多種類的乳頭矯正器，可治療乳頭平坦或凹陷，簡單方便。

乳頭內陷有哪些危害

根據乳頭內陷深淺不一可分成三度：

1.一度爲部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出後乳頭大小與常人相似；

2.二度爲乳頭完全凹陷於乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部；

3.三度爲乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。

乳頭內陷極易引起乳頭乳暈炎症和乳腺炎症等疾病，嚴重乳頭內陷導致內陷皮膚黏膜化伴有溼疹。可出現出血、糜爛，形成慢性炎症。乳腺導管又與內陷處相通，炎症可向乳腺內擴散逆行性感染，引起乳腺炎。如果乳頭內陷得不到及時糾正，炎症長期刺激，致使乳腺導管因慢性炎症而收縮，乳頭內陷則更加嚴重，易形成惡性循環。

乳頭內陷嚴重影響母乳餵養。不論乳頭扁平還是內陷，勢必影響嬰兒的吸吮，使產後母乳餵養發生困難，或無法哺乳。另一方面，由於乳汁不能排出而造成積乳，可能造成乳房繼發感染。

乳頭內陷的常見治療方法

1、保守治療，由於乳頭內陷這種疾病在青春期的時候就會逐漸的明顯，因此在治療的時候也應該在十八歲左右最佳。在治療之前應該先判斷乳頭內陷的程度，最好是將兩手指位於乳暈部位想中間進行擠壓，如果能夠擠出就可以採用負壓吸引來進行矯正，但如果不行就需要考慮其他的治療方法了。

2、保留乳腺導管治療，這種治療方法主要是適用於乳頭內陷程度中度的患者。在進行這項治療的時候主要就是先在乳頭的下方縫合兩針，之後再牽引內陷乳頭，最好在切開乳頭之後進行分離導管，知道放鬆引線之後乳頭不能夠縮回爲止。

3、乳腺導管切斷手術，這種手術方法主要針對的是已經生育並且將來不考慮哺乳的女性，或者是局部炎症經常會反覆的發作，這個時候就應該考慮採用這種方法進行治療，而手術方法主要就是完全切斷乳房的導管，這樣纔可以充分的鬆懈凹陷乳頭，從而纔可以達到治療的目的。