內分泌失調會引起月經不調 女性該如何調理
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月經不調是怎麼引起的
1、內分泌失調。一個是神經內分泌功能失調引起,在平時經常精神過度緊張和焦慮,經常無規律的生活習慣,長期的飲食不當,都會導致內分泌失調,最終就會導致月經不調。
2、器質病變或者藥物。如果生殖器官出現了炎症和腫瘤以及發育異常或營養不良,還有的是使用治療精神病的藥物而產生的異常反應,或者採取宮內節育器來避孕的女性都可能發生月經不調,某些職業如長跑運動員容易出現閉經,此外某些妊娠異常出血,也往往被誤認爲是月經不調。
月經不調在生活中是一種很常見的疾病,患者一定要引起高度的重視。一般來說,只要經過正確的治療和調理,月經不調的問題還是能解決的。
月經不調怎麼調理
調理月經,除了藥物治療外,還要配以健康的生活方式,少吃冰凍食品,保持營養充足,不要過度節食,同時學會調節釋放自己的壓力,保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食,戒菸限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。
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