少白髮太難看 按摩3個穴位可緩解
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少年白髮在現今的社會裏面算是比較常見的一個事情,一旦出現少白髮的情況,就會讓我們變得十分的顯老,而導致少白髮的原因其實是因爲肝腎不足所導致的。根據中醫的記載,按摩某些穴位是可以對肝腎進行保養,從而治療少白頭的症狀,那麼你知道按摩哪些穴位是能夠治療少白頭的呢?
按摩哪些穴位能治療少白髮
按摩合谷穴
根據古書的記載,如果想要治療少白頭的情況,我們可以按摩合谷穴,在按摩的時候持續按摩一分鐘,等到合谷穴有痠痛感的時候,就可以放鬆10秒,然後再按摩一分鐘,這樣按摩到疼痛感減輕就可以了。
按摩太溪穴
太溪穴的位置是在腳踝的位置,能夠支配頭髮的營養,如果我們用手指輕輕的按摩這個穴位的話,能夠促進激素的分泌,讓頭髮變得光亮有彈性,也能預防少白頭的出現。按摩的手法也是很簡單的,只要用拇指按摩靜止2分鐘,然後放開,重複按摩3次即可。
按摩足三裏穴
治療少白頭,也可以按摩足三裏穴,通過保養肝臟來進行少白頭的治療。我們可以先點按足三裏穴一分鐘,然後放開,再改爲揉足三裏穴1分鐘,重複4到5次就可以了。
預防少白髮的食療方
桑葚糯米粥
材料:桑葚30克、糯米100克,冰糖少許。
做法:先把桑葚浸泡10分鐘後清洗乾淨;糯米也是一樣泡水,但是要浸泡半小時後再洗淨。把這2種材料放入鍋裏,加入清水熬煮成粥的時候再放入少許冰糖攪拌均勻即可。
何首烏紅棗粥
材料:何首烏30克、紅棗5個、梗米60克、紅糖10克。
做法:先把何首烏洗淨後切碎,放入鍋里加入適量的清水煮汁,再去掉渣。把紅棗去核洗淨;梗米也洗淨,然後2者放入鍋裏,熬煮成粥。等粥熟了之後,再放入紅糖,攪拌熬煮1分鐘後就能夠食用了。
雪梨黑豆湯
材料:雪梨2個、黑豆30克。
做法:先把雪梨洗淨後切片去核;黑豆清洗乾淨。材料都放入鍋裏,注入清水後用大火煮開,再採用小火燉煮到熟透,這樣一道雪梨黑豆湯就完成了。
芝麻粥
材料:黑芝麻30克、梗米60克。
做法:先把黑芝麻洗淨後炒熟,然後直接研磨成粉末;梗米洗淨後熬煮成粥,這個時候再倒入黑芝麻粉熬煮5分鐘後即可食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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