吃什麼可以快速降火 上火吃這些幫你清熱解毒
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上火是非常常見的事情,我們都經常都會看到有的人長口腔潰瘍,或者是眼睛通紅、口舌發乾,這些情況都是上火的表現。那麼吃什麼可以快速降火呢?
吃什麼可以快速降火
梨
梨是一種很常見的水果,大家都知道梨具有清肺化痰的功效,當大家出現上火情況的時候,可以適量的吃一些梨,是很有好處的。
冬瓜
性微寒,味甘,含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,並可解魚蟹毒。
西紅柿
西紅柿可以幫助降火估計很多人都已經知道了,因爲它含有大量的維生素和胡蘿蔔,還有蛋白質和脂肪。每天生吃一個西紅柿,就能下火。
木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血,具有滋養作用。
桑椹
桑椹是一種很有營養的水果,裏面含有大量的有機酸等物質,對於上火的情況能夠很好地緩解,希望大家能夠注意。
西瓜
西瓜在夏天的時候,是一種很受喜歡的水果,爲夏秋消暑降火的佳品,營養豐富,涼爽可口,不含脂肪,有幾十種營養成分,且價廉易得。其味甘性寒,有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火及解酒的功效。
百合
富含澱粉、蛋白質和礦物質等,爲公認的滋補佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效爲養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺,可治尿黃便幹、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等症。
荸薺
味甘,性微寒,有清熱解渴、降火化痰作用。尤適於心煩口渴、尿黃、便幹、咽喉腫痛和目赤脣乾等症狀。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
蓮藕
富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質,味甘,性寒,鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效,生食或搗汁皆可。
苦筍
味苦而甘,性涼而不寒,具有清暑解毒、清心安神、降火涼血和健胃消積等功效。夏季常用苦
菊花茶
可隨身攜帶、應用方便,適用於頭痛咳嗽、咽部紅腫、眼睛發紅和尿黃便乾等“上火”症狀。
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