女人溼氣重該吃什麼 推薦這9種食物
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
春季南方氣候潮溼、陰冷、反覆多變,人體內容易溼氣重,大家要小心溼氣重的症狀,並做好預防工作,祛溼防病身體才健康。
女人溼氣重多吃9種食物
1、玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
2、苡仁:有利水滲溼、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。
3、扁豆:具有健脾和中,消暑化溼等功效。適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
4、水芹:有清熱利水的功效,適用於小便淋痛、小便出 血、帶下等病症。
5、洋蔥:具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效。適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
6、冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
7、馬齒莧:具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、 黃疸、牙齦炎等病症。
8、鮑魚:具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利 溼行痹的功效,適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障,以及溼熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。
9、田螺:有清熱利溼、通便解毒的功效,適用 於目赤腫痛、溼熱黃疸、熱結膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病症。
祛溼氣喝什麼湯
粉葛水魚湯
購買一條一斤左右的水魚,可以在購買的時候就讓商家幫你宰殺好,拿回家之後清洗乾淨,之後放在開水中燙一下,撈出來,需要注意的是一定要將水魚的鱗甲去除乾淨。之後將2斤粉葛清洗乾淨,砍成大小合適的塊。將適量的生薑、白朮、雲岑清洗乾淨,之後放入鍋內,再放入水魚和粉葛,一起燉煮,大火煮沸之後轉爲小火燉煮,之後去掉湯上面的浮沫,之後煲湯4小時以上,這款粉葛水魚湯可以起到非常不錯的祛溼作用,特別適合春夏季節食用。
雞骨草燉豬橫脷
雞骨草10克,豬橫脷160克,先將豬橫脷和雞骨草一起清洗乾淨,之後將生薑適量切成片,蜜棗適量清洗乾淨,將所有的材料一起放入燉盅內,大火燉煮三個小時,等到燉好之後可以放入適量的食鹽調味,這款湯水可以起到清除肝火、健脾胃的功效,祛溼效果還是非常好的。
豬腱桑葉湯
豬腱肉120克,新鮮的桑葉10克,將豬腱肉清洗乾淨之後切成大小適合的塊狀,將新鮮的桑葉清洗乾淨備用,之後將豬腱肉和桑葉、蜜棗、薑片等一起放入鍋內燉煮,大火燉煮三個小時,之後放入適量的食鹽調味,就可以吃肉喝湯了。
腸胃溼熱吃什麼調理 推薦5種食物
心梗吃什麼食物好 推薦這九種食物
開春養生吃什麼好 推薦9種食物
體內溼氣重 祛溼氣該吃什麼好
溼氣重吃什麼食物祛溼 多吃5種食物
男人氣虛吃什麼好 推薦6種食物補補氣
脾氣暴躁吃什麼食物 推薦這四款
老人骨折吃什麼好 推薦這五種食物
春季溼氣重 吃這些食物祛除溼氣
末伏吃什麼 9種美食推薦
女人吃什麼抗衰老 推薦五種食物
肝火旺吃什麼食物 推薦這3種
大雪節氣吃什麼好 推薦三種食物
男人溼氣重怎麼辦 5款祛溼飲食推薦
春困吃什麼食物 推薦這6種
女人抗衰老 推薦9種平價食物
這幾種食物居然會加重溼氣?幫你健脾祛溼食物推薦
女人腎虛吃什麼 推薦三種食物
溼氣重吃什麼食物最好 這3種不妨試一試 幫你排出溼氣
胃脹氣吃什麼好 推薦五種食物
女人氣血不足吃什麼好 8種補血食物推薦
體內溼氣重吃什麼食物好 祛溼效果好食物推薦
女人補血吃什麼食物好 3種食物推薦
女性宮寒吃什麼食物好 八種食物推薦
手腳冰涼吃什麼食物好 9種暖身食物推薦
脾胃虛弱吃什麼好 推薦9種食物
溼氣重怎麼辦 體內溼氣重多吃16種祛溼食物
補血養氣吃什麼 女人補血食物推薦
重陽節吃什麼 推薦七種重陽必吃的食物
吃什麼補氣血 女人常吃9種食物可補氣血
減肥吃什麼好?推薦9種低熱量食物
春季陰雨天溼氣重!快來試試這9種食物祛溼補氣吧!
男人補氣血吃什麼好 推薦這些食物